La bonne fatigue, c’est celle que l’on ressent après une sĂ©ance de sport ou une journĂ©e bien remplie. La mauvaise est celle qui s’installe insidieusement et qui colle Ă la peau. Il faut rĂ©agir en cherchant les causes et en changeant certaines habitudes. Si ça ne suffit pas, direction le mĂ©decin, pour se faire aider.
Certaines thérapies, en association avec des soins médicaux spécialisés, dont la thérapie comportementale, peuvent soulager, mais modérément, le syndrome de fatigue chronique (SFC).
Fatigué ? Dépressif ? Déprimé ? Même si la fatigue fait partie des symptômes de la dépression, elle a ses propres caractéristiques et spécificités. Souvent liée à la charge de travail, la fatigue touche davantage les jeunes adultes actifs. Elle se manifeste par des signes physiques, psychiques et intellectuels, souvent différents de ceux de la dépression.
Savoir et guérir. Repérez les 7 signes annonciateurs de la dépression, et réagissez ! La dépression est une véritable maladie qui altère fortement la qualité de vie. La question est de savoir s’il existe des signes avant-coureurs de la dépression que l’on peut repérer afin de mettre en place des mesures préventives.
Comment aider un dépressif : que dire et ne pas dire. Certaines phrases sont comme un coup de massue pour une personne en dépression. Florilège.
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