[Anonyme]

@kenshirlo
comment es-tu sorti de ta grosse dépression ?
rapidement ? lentement ? avec AD ou sans ?

aujourd’hui je suis vraiment au creux de la vague, j’ai l’impression de perdre toute ressource interne, noyé dans des ruminations négatives… 
par moments ça va mieux, j’ai une lueur d’espoir, à d’autres je touche le fond.
il paraît qu’il faut toucher le fond pour poser le pied par terre et rebondir.
je me pose trop de questions, je réfléchis trop…

plus d’énergie, j’ai l’impression que ma personnalité se dissout dans l’angoisse.
c’est une question de personnalité je pense, un mauvais moment à passer sans plus mais je ne vois pas le bout du tunnel.