Mieux vivre son angoisse

Vaincre ses angoisses

Sept conseils utiles pour mieux vivre avec nos angoisses :

1. Reconnaître que l’on a des angoisses
2. Comprendre ce qu’est une angoisse versus un stress.
3. Reconnaître ce qu’est une vraie angoisse.
4. Nommer vos angoisses : l’effet cliquet-psy
5. Faire taire les mots-paravents
6. S’écouter !
7. Regarder ses angoisses avec un oeil nouveau

Le tout en video dans la centième video du succès de PPC et HK :

httpv://www.youtube.com/watch?v=7_7ePrBEYNw

A lire aussi :  Michel tremblait

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