[chaos17]

Salut,

J’ai pas d’hyperacousie sévère mais je connais l’hypervigilance sévère qui me fait frôler avec la paranoïa. Pour moi, il y a pas eu de secret, il faudrait que tu trouve un psychologue (pas psychiatre koi) voir sorpho pour parler de tes angoisses et travailler avec cette personne pour te faire redescendre.

Si tu n’es pas sur Bordeaux, regarde sur cette liste: http://www.acouphenes-hyperacousie-bordeaux.com/equipe-hsbx.htm

Peut-être il y aura quelqu’un proche de chez toi voir même dans ta ville a qui tu pourras t’adresser.

Courage, je sais ce que c’est de se faire bouffer par le stress à cause de l’hyperacousie. Je continue aussi à me battre contre car au moins le stress est combatable comparer à la maladie qui est… plus… ennuyante. Le stress faut juste trouver ce qui te fait bien pour détresser (çà prendra du temps aussi mais au moins tu ressentira du soulagement).

Bonne chance.

[Usager supprimé]

Message supprimé sur demande de son auteur

[misook]

coucou lamorosa
tu as eu un trauma sonore?
en fait j’ai une alimentation vivante accès sur les fruits et legumes et j’aime bcp les jus de legumes

[Usager supprimé]

Message supprimé sur demande de son auteur

[Usager supprimé]

Message supprimé sur demande de son auteur

[misook]

merci
je vais voir un psy,
le stress j’arrive mieux à le gerer comme tu as dit avec des activités qui me plaisent , maisc’est la depression, la tristesse que je ne veux pas accepter de vivre avec ça….

[misook]

Et surtout la FATIGUE , oh mon dieu que c’est fatiguant

[micmic]

on évoque rarement les pathologies collatérales liés ,au stress que subit l’acouphénique et l’hyperacousique

tu en es un exemple ,étant jeune je pense que si ton audition n’est pas trop atteinte ,cela peut s’améliorer avec le temps
en attendant il faut supporter car aucune thérapie réellement efficace n’existe à ce jour
la gestion ,c’est d’abord la prévention contre une surexposition au bruit et méfie toi des ORL qui te propose d’écouter des bruits blancs pour sois disant réhabitué ton oreille aux bruits , ce type de pratique peut se révéler dramatique

lie les infos de ce blog

https://sosacouphenes.jimdo.com/

[misook]

ok
je sais déjà que je vais devoir faire avec, actuellement j’essaye de m’occuper l’esprit et faire ce que j’aime (malgrè le peu d’énergie que j’ai ..) parce que depuis les 9 mois qui ont suivies mon trauma je n’ai fait que stresser et idées négatives.
je ne sais pas si mes oreilles vont récupérer je l’espère

j’ai traumatisé mes oreilles avec une écoute prolongée aux écouteurs mp3 (pdt 1 an)
j’etais inconsciente, je ne savais pas qu’on pouvait autant souffrir des oreilles…

[misook]

ma naturopathe ma conseillé d’essaye les auto-massages crâniens, en particulier derrière l’oreille. Et ne pas mettre d’huile sur le feu, c’est-à-dire éviter les environnements bruyants et stressants tant que je souffres d’hypersensibilité. Du repos, du calme, des petits (où longs si je me sent capable) jeûnes, une alimentation physiologique, et tout devrait se remettre en place progressivement