

Cause des acouphènes
Quelles sont les causes des acouphènes ? Comment connaître l’origine de vos bourdonnements d’oreille ?... View more
Pratique de sport .
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Pratique de sport .
Bonjour ! J’espère que vous allez bien ! Que vous tenez le coup .. !
J’ai une petite question un peu dérisoire mais tant pis ….
je vois tout le temps que pour les acouphènes , c’est bien de faire du sport mais MO-DÉ-RÉ.
Ça veut dire quoi exactement ? Pourquoi modéré ?
Je fais du sport depuis assez longtemps et , bien que je ne pense pas faire du sport hyper intense, je ne pense pas non plus y aller molo molo . Je fais du fitness , avec cardio , hiit, parfois muscu et c’est vrai qu’en général , à la fin de ma séance , je suis bien bien bien crevée et je dois “reprendre mes esprits” pendant quelques minutes.
J’essaie , je dis bien j’essaie (parce qu’avec les concours , la famille , le copain, les amis etc. C’est compliqué ) de faire 45 min par jour.C’est mal ? C’est vrai que ça me fait un peu peur , je me dis que peut-être ce n’est pas bon du tout ?
Mais j’aurais du mal à m’en passer ….Merci d’avance pour votre réponse !
Et restez forts.
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