Y en a-t-il parmi qui pratiquent ou ont essayĂ© la “mĂ©thode” ASMR de relaxation ?
DĂ©finition de l’ASMR selon Wikipedia :
ASMR (de l’anglais Autonomous Sensory Meridian Response, que l’on peut traduire par « rĂ©ponse autonome sensorielle culminante ») est un sigle qui dĂ©crit une sensation distincte, agrĂ©able et non sexuelle de picotements ou frissons au niveau du crâne, du cuir chevelu ou des zones pĂ©riphĂ©riques du corps, en rĂ©ponse Ă un stimulus visuel, auditif, olfactif ou cognitif.
On trouve d’innombrables vidĂ©os ASMR de relaxation sur YouTube bien entendu, et je me demandais si outre la relaxation l’ASMR ne pouvait pas ĂŞtre utilisĂ© pour faire baisser les acouphènes, puisque stress et acouphènes sont liĂ©s.
Deux vidéos pour en savoir plus sur ASMR et acouphènes :
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Votre avis sur l’ASMR en gĂ©nĂ©ral et son utilisation pour nos troubles auditifs en particulier ? 🙂