ASMR (relaxation)

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    Posted by admin on 11 juillet 2019 Ă  10 h 47 min

    Y en a-t-il parmi qui pratiquent ou ont essayé la « méthode » ASMR de relaxation ?

    DĂ©finition de l’ASMR selon Wikipedia :

    ASMR (de l’anglais Autonomous Sensory Meridian Response, que l’on peut traduire par « rĂ©ponse autonome sensorielle culminante ») est un sigle qui dĂ©crit une sensation distincte, agrĂ©able et non sexuelle de picotements ou frissons au niveau du crâne, du cuir chevelu ou des zones pĂ©riphĂ©riques du corps, en rĂ©ponse Ă  un stimulus visuel, auditif, olfactif ou cognitif.

    On trouve d’innombrables vidĂ©os ASMR de relaxation sur YouTube bien entendu, et je me demandais si outre la relaxation l’ASMR ne pouvait pas ĂŞtre utilisĂ© pour faire baisser les acouphènes, puisque stress et acouphènes sont liĂ©s.

    Deux vidéos pour en savoir plus sur ASMR et acouphènes :

    Votre avis sur l’ASMR en gĂ©nĂ©ral et son utilisation pour nos troubles auditifs en particulier ? 🙂

    patrickbruneau rĂ©pondu il y a 2 annĂ©es, 10 mois 2 Membres · 1 RĂ©ponse
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    patrickbruneau

    Membre
    11 juillet 2019 Ă  11 h 21 min

    aah j’entendais par ci et lĂ  mais je ne m’Ă©tais pas vraiment penchĂ© dessus ! Et sachant qu’apparemment, la sophrologie, l’hypnose marche Ă  peu près de la meme façon, ca vaudra peut etre le coup d’essayer 🙂 Je vais tester et voir de mon cotĂ© afin de voir son effet sur ma relaxation la nuit

    Merci pour ce partage