Traitement des acouphènes
Quel traitement de l’acouphène choisir ? Existe-t-il un traitement efficace pour les acouphènes ? &... Voir la suite
ASMR (relaxation)
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ASMR (relaxation)
Y en a-t-il parmi qui pratiquent ou ont essayĂ© la “mĂ©thode” ASMR de relaxation ?
DĂ©finition de l’ASMR selon Wikipedia :
ASMR (de l’anglais Autonomous Sensory Meridian Response, que l’on peut traduire par « rĂ©ponse autonome sensorielle culminante ») est un sigle qui dĂ©crit une sensation distincte, agrĂ©able et non sexuelle de picotements ou frissons au niveau du crâne, du cuir chevelu ou des zones pĂ©riphĂ©riques du corps, en rĂ©ponse Ă un stimulus visuel, auditif, olfactif ou cognitif.
On trouve d’innombrables vidĂ©os ASMR de relaxation sur YouTube bien entendu, et je me demandais si outre la relaxation l’ASMR ne pouvait pas ĂŞtre utilisĂ© pour faire baisser les acouphènes, puisque stress et acouphènes sont liĂ©s.
Deux vidéos pour en savoir plus sur ASMR et acouphènes :
Votre avis sur l’ASMR en gĂ©nĂ©ral et son utilisation pour nos troubles auditifs en particulier ? 🙂
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1 RĂ©pondre
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aah j’entendais par ci et lĂ mais je ne m’Ă©tais pas vraiment penchĂ© dessus ! Et sachant qu’apparemment, la sophrologie, l’hypnose marche Ă peu près de la meme façon, ca vaudra peut etre le coup d’essayer 🙂 Je vais tester et voir de mon cotĂ© afin de voir son effet sur ma relaxation la nuit
Merci pour ce partage
