[ikem]

Bonjour à tous et à toutes,

Je viens vous sonder concernant les compléments alimentaires et autres recettes de grands mères, ou produits miracles quelconque que vous utiliseriez afin de calmer vos acouphènes.

J’ai déjà vu un sujet sur le Vinaigre de cidre de pomme et on connait tous le fameux Ginko, du coup avez-vous d’autres produits préférés, quels sont–ils et surtout calment-ils vos acouphènes ?

Personnellement, avant d’avoir mon acouphène sifflement j’avais un bourdonnement qui avait commencé avec un acouphènes pulsatile, et j’ai trouvé que dans ce cas-là le Ginko (tanakan) avait été efficace, mais uniquement pour l’acouphène pulsatile.

Sinon j’ai aussi testé l’Acoumen et le Pycnogenol, aucun effet du tout.

[lulu68]

J ai fait une cure de b12, magnesium et zinc, d apres ce que j ai pu lire sur le net bcp d acoupheniques manquent de vit b12.
Aucun effet ressenti, ms ca mange pas de pain d essayer.
La je fais une cure de decontractant musculaire en pilule, car mon oreille a comme des myoclonies et tension cou et mâchoires.
Je teste….

[david]

Salut,
moi j’ai essayé pas mal de choses mais franchement aucun véritable miracle: cimicifuga, astragale, huile de nigele, coenzyme Q10, pycnogenol, magnesium, zinc, levure de bière pour toutes les vitamines B qu’elle contient, algue Klamath, curcumine fortement dosé, lecithine de soja, moringa, astaxanthine, acide alpha lipoïque, acetyl L-carnitine, N-Acétylcystéine (NAC), huiles essentielles en massage autour de l’oreille, spiruline, mélatonine, omega 3 et 6.. et malheureusement rien n’y a fait vraiment. J’ai trouvé la recommandation de tous ces produits sur tinnitus talk, ils ont tous apparemment aidé des gens dans certains cas. Les huiles essentielles semblent calmer un peu quand même, et le NAC j’en ai peut être pas pris à des doses suffisantes, il est dit sur tinnitus talk que l’armée américaine donne du NAC aux soldats pour proteger l’oreille interne en cas d’exposition aux bruits d’armes à feux, mais il faudrait monter à 2 grammes par jour, en outre elle semble avoir aidé des personnes du forum dans des cas d’hyperacousie.

[winterhascome]

Bacopa monnieri, ça m’a fait baisser un temps en asso avec ginko.
Je vais essayer kudzu.

Le jeûne 24h une fois par semaine me fait du bien aussi.

[ikem]

@david
Merci pour ce listing détaillé, ça confirme un peu ce que je pense ma foi, même si j’ai quand même envie de chercher et surtout trouver le remède miracle, un peu utopique ceci-dit.

@winterhascome
Merci de ta réponse, ça me tente bien la bacopa et le kudzu, je pense que je vais testé même si bon j’ai peu d’espoir au final.

Sinon est-ce que quelqu’un à testé le Vinpocétine/Petite Pervenche/Vinca Minor (c’est trois noms différents pour la même chose si je dis pas de bêtise) par hasard ?

[david]

Oui je me souviens avoir aussi testé la vinpocétine, pendant deux mois, aucun résultats non plus pour moi.

[winterhascome]

pas de résultat à la vinpocétine pour moi non plus

[orion]

Bonjour everybody et @david,

tu dis avoir testé l’astaxanthine. Combien de temps et à quelles doses ?
Car je testerais bien.

Merci par avance.

[david]

Salut @orion,
j’ai pris quotidiennement pendant 4 mois des gélules 350 mg de microalgues Haematococcus Pluvialis dosé à 7 mg d’astaxanthine.

[orion]

Ah oui, 4 mois quand même !
Bon, je ne suis pas sûre d’avoir le courage de tester…

Merci.

[orion]

Pour ceux qui souhaitent tester, quelques infos sur l’astaxanthine :

https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2017/03/02/nutriments-ameliorer-audition.aspx

Je suis tombé sur cet article car j’étais au courant que la piste de la neurotrophine 3 est étudiée par les chercheurs spécialistes des acouphènes et de l’hyperacousie.
En fait, il y a des pistes de recherche pour injecter la NT3 dans l’oreille interne.

[irf38]

Bonjour, tu prends des décontractants musculaires prescrits par le médecin ou bien récupérés en Pharmacie?

Car moi aussi, je pense que mon soucis vient de ma mâchoire/vertèbres/cou…
la nuit je sers les dents et le matin j’ai des acouphènes très forts.

Merci.

et surtout bon courage à vous tous mes amis….Quelle horreur ces P… d’acouphènes.

[ikem]

@theirf

T’as pensé à aller voir ton dentiste pour un ton soucis de dents qui serrent ? Explique lui, demande lui aussi de te faire une radio panoramique dentaire, normalement il a une machine pour ça dans son cabinet pour te la faire en 2 minutes (achètes avant des bouchons et mets-les dans tes oreilles car ça peut faire du bruit et préviens-le que tu le fais), là déjà il verra s’il y a une usure sur tes dents dû au serrage et s’il y a une usure au niveau de l’articulation de ta mâchoire, et puis aussi il verra si t’as des caries qui sont éventuellement cachées par un plombage par exemple. Dans tous les cas il devrait te proposer le port d’une gouttière la nuit afin d’éviter le serrage de tes dents et ainsi décontracter ta mâchoire et donc atténuer l’acouphène, s’il résulte bien de ça évidement.

[irf38]

Merci pour les conseils!!! En plus j’ai rdv ce soir!!! et Crois moi que je vais bien lui faire remarquer ce que tu m’as dit…A voir si ca marche…

Merci pour tous ces bons conseils.

Pour en revenir au sujet principal de ce fil, j’ai testé ginko, b12 et vinaigre de cire…0 résultat!

Je continue à sonder les forums pour trouver un truc interessant ou bien lire des articles sur des essais ou des thérapies, avancées de la médecine. Ça avance lentement mais surement apparemment…

[ikem]

Les spécialistes @winterhascome, @orion, @blendman et autres, je vous invoque !

Je n’arrive pas à savoir s’il y a une différence entre le Bacopa et le Gaba,si j’ai bien compris le Bacopa favorise le Gaba, mais il y a des compléments alimentaire qui sont directement du Gaba, du coup c’est mieux ou pas ou rien à voir ?

Pareil, savez-vous quelle est la différence entre le grifionia et le L-Tryptophane car les deux agisse sur la 5-ht et la sérotonine, si j’ai bien tout suivi ?

Dernière question, étant donné le rôle potassium/sodium bien connu, est-ce intéressant de prendre de potassium ?

Et peut-on prendre tout ça en même temps ? Même en cas de prise de benzo ?

[winterhascome]

Pour moi tu peux bien tout prendre en même temps, c’est toujours mieux de prendre un benzo et du Bacopa, que de doubler ta dose de benzo. Enfin… consulter un médecin c’est mieux. Moi par exemple, j’ai consulté à une époque pour un complément alimentaire (rien à voir avec les acs), le médecin m’a dit n’en prenez pas… j’en ai pris quand même!

Bref, pour le GABA et le Bacopa, je dirais que le bacopa est censé être plus efficace car il agit sur l’utilisation du GABA. Prendre du GABA tout seul si ton système d’utilisation est déficient ou insuffisant cela ne va pas faire grand choses, tu vas le pisser ton GABA. D’ailleurs il est dit que le GABA en cachet ne passe pas la barrière hémato encéphalique. Donc il faut le dégrader et en produire à nouveau, enfin quelque chose du genre.

A mon sens il ne faut pas avoir peur de ces compléments, essaye et tu verras bien ce que ça donne.

[ikem]

Ok merci de tes précisions c’est top !

J’ai trouvé du Bacopa extrait à 50% de bacosides, avant je ne trouvais que du 20%, je vais déjà testé celui-ci.

[kael]

Coucou

Alors, moi, je dirais qu’ il ne faut pas tout prendre d’un coup ^^.
Il faut tester progressivement chaque complèment a la fois, je crois que cest préférable.

Pourquoi ne pas tout prendre d’un coup ?
– pour eviter les interactions, on ne sait jamais.
– pour eviter les allergies, et savoir quel complément pose problème, si problème il y a
– pour voir quel complèment est efficace, si tu as de bon résultats.

Ensuite, on dit qu’il est souvent bon d’alterner les complements, que le corps peut s’habituer.

Apres, il ne faut pas cumuler par exemple tryptophane et griffonia, il me semble. Sinon, je me demande si tu n’as pas le risque d’un syndrome serotoninergique (trop de serotonine).

Tryptophane = acide aminé, tres peu de risque, si tu le supportes (on trouve du tryptophane dans la nourriture).
Griffonia, cest une plante qui a un peu les meme effet que le millepertuis, si je me rappelle bien ou que le rhodolia. Donc, a prendre progressivement et ne pas cumuler avec un autre complément augmentant la sérotonine, ni avec un ad sauf éventuellement dans le cas dun sevrage de cet antidepresseur, mais la ca devient technique ^^.

Tu peux cumuler sans trop de risque tryptophane ou griffonia et benzo.
Moi, je cumule benzo (temesta) et tryptophane depuis presque 2 ans, sans soucis.

Je ne sais pas pour bacopa ou gaba et benzo par contre.
Attention que l’effet ne soit pas potentialiser (beaucoup plus fort en cumuler), comme benzo et alcool.
Demande l’avis de ton pharmacien, c’est plus prudent.

Bacopa, a prendre surtout pendant le repas, pour eviter les maux de ventre.
Chez certaines personnes, ca na pas eu l’effet apaisant recherché si jai bien compris.
Par contre, attention aussi avec les neuroleptique, ca pourrait augmenter leurs effets semble til.

Gaba, winterhascome a bien résumé je pense.
Pas sur que ca passe la barrière tout ca ;).

Le mieux est toujours demander l’avis de ton médecin, pharmacien et naturopathe si possible, par précaution.
Suivre, les doses recommandées aussi bien sûr.

Voila

Bonne soirée

[ikem]

Bonjour Blendman et merci de cette réponse, je vois plus ton petit perso en avatar 🙁

Pour le moment ça fais une poignée de semaines que je prends du bacopa le midi au repas, et des benzo pour dormir, j’ai pas senti d’augmentation de l’efficacité des benzo, là j’ai trouvé du bacopa extrait à 50% de bacoside, j’ai commencé à le testé car sur le précédant il n’y avait pas d’info à ce sujet et j’avais lu qu’il fallait que ça soit minimum 20% pour ça soit suffisamment efficace.

Je suis bon a jeter ma boite de gaba à la poubelle alors ! XD

Pour le potassium je me demande toujours si c’est utile ou pas ?