Compléments Alimentaires et autres



  • Compl√©ments Alimentaires et autres

     ikem mis √† jour il y a 1 ann√©e, 1 mois 7 Membres · 19 Articles
  • ikem

    Member
    30 octobre 2018 at 22 h 30 min

    Bonjour à tous et à toutes,

    Je viens vous sonder concernant les compléments alimentaires et autres recettes de grands mères, ou produits miracles quelconque que vous utiliseriez afin de calmer vos acouphènes.

    J’ai d√©j√† vu un sujet sur le Vinaigre de cidre de pomme et on connait tous le fameux Ginko, du coup avez-vous d’autres produits pr√©f√©r√©s, quels sont–ils et surtout calment-ils vos acouph√®nes ?

    Personnellement, avant d’avoir mon acouph√®ne sifflement j’avais un bourdonnement qui avait commenc√© avec un acouph√®nes pulsatile, et j’ai trouv√© que dans ce cas-l√† le Ginko (tanakan) avait √©t√© efficace, mais uniquement pour l’acouph√®ne pulsatile.

    Sinon j’ai aussi test√© l’Acoumen et le Pycnogenol, aucun effet du tout.

  • lulu68

    Member
    30 octobre 2018 at 23 h 40 min

    J ai fait une cure de b12, magnesium et zinc, d apres ce que j ai pu lire sur le net bcp d acoupheniques manquent de vit b12.
    Aucun effet ressenti, ms ca mange pas de pain d essayer.
    La je fais une cure de decontractant musculaire en pilule, car mon oreille a comme des myoclonies et tension cou et m√Ęchoires.
    Je teste….

  • david

    Member
    31 octobre 2018 at 17 h 24 min

    Salut,
    moi j’ai essay√© pas mal de choses mais franchement aucun v√©ritable miracle: cimicifuga, astragale, huile de nigele, coenzyme Q10, pycnogenol, magnesium, zinc, levure de bi√®re pour toutes les vitamines B qu’elle contient, algue Klamath, curcumine fortement dos√©, lecithine de soja, moringa, astaxanthine, acide alpha lipo√Įque, acetyl L-carnitine, N-Ac√©tylcyst√©ine (NAC), huiles essentielles en massage autour de l’oreille, spiruline, m√©latonine, omega 3 et 6.. et malheureusement rien n’y a fait vraiment. J’ai trouv√© la recommandation de tous ces produits sur tinnitus talk, ils ont tous apparemment aid√© des gens dans certains cas. Les huiles essentielles semblent calmer un peu quand m√™me, et le NAC j’en ai peut √™tre pas pris √† des doses suffisantes, il est dit sur tinnitus talk que l’arm√©e am√©ricaine donne du NAC aux soldats pour proteger l’oreille interne en cas d’exposition aux bruits d’armes √† feux, mais il faudrait monter √† 2 grammes par jour, en outre elle semble avoir aid√© des personnes du forum dans des cas d’hyperacousie.

  • winterhascome

    Member
    31 octobre 2018 at 22 h 10 min

    Bacopa monnieri, √ßa m’a fait baisser un temps en asso avec ginko.
    Je vais essayer kudzu.

    Le je√Ľne 24h une fois par semaine me fait du bien aussi.

  • ikem

    Member
    1 novembre 2018 at 23 h 27 min

    @david
    Merci pour ce listing d√©taill√©, √ßa confirme un peu ce que je pense ma foi, m√™me si j’ai quand m√™me envie de chercher et surtout trouver le rem√®de miracle, un peu utopique ceci-dit.

    @winterhascome
    Merci de ta r√©ponse, √ßa me tente bien la bacopa et le kudzu, je pense que je vais test√© m√™me si bon j’ai peu d’espoir au final.

    Sinon est-ce que quelqu’un √† test√© le Vinpoc√©tine/Petite Pervenche/Vinca Minor (c’est trois noms diff√©rents pour la m√™me chose si je dis pas de b√™tise) par hasard ?

  • david

    Member
    2 novembre 2018 at 1 h 25 min

    Oui je me souviens avoir aussi testé la vinpocétine, pendant deux mois, aucun résultats non plus pour moi.

  • winterhascome

    Member
    3 novembre 2018 at 15 h 56 min

    pas de résultat à la vinpocétine pour moi non plus

  • orion

    Member
    26 novembre 2018 at 17 h 41 min

    Bonjour everybody et @david,

    tu dis avoir testé l’astaxanthine. Combien de temps et à quelles doses ?
    Car je testerais bien.

    Merci par avance.

  • david

    Member
    26 novembre 2018 at 18 h 10 min

    Salut @orion,
    j’ai pris quotidiennement pendant 4 mois des g√©lules 350 mg de microalgues Haematococcus Pluvialis dos√© √† 7 mg d’astaxanthine.

  • orion

    Member
    26 novembre 2018 at 18 h 18 min

    Ah oui, 4 mois quand même !
    Bon, je ne suis pas s√Ľre d‚Äôavoir le courage de tester‚Ķ

    Merci.

  • orion

    Member
    26 novembre 2018 at 18 h 23 min

    Pour ceux qui souhaitent tester, quelques infos sur l’astaxanthine :

    https://french.mercola.com/sites/articles/archive/2017/03/02/nutriments-ameliorer-audition.aspx

    Je suis tombé sur cet article car j’étais au courant que la piste de la neurotrophine 3 est étudiée par les chercheurs spécialistes des acouphènes et de l’hyperacousie.
    En fait, il y a des pistes de recherche pour injecter la NT3 dans l’oreille interne.

  • irf38

    Member
    29 novembre 2018 at 11 h 52 min

    Bonjour, tu prends des décontractants musculaires prescrits par le médecin ou bien récupérés en Pharmacie?

    Car moi aussi, je pense que mon soucis vient de ma m√Ęchoire/vert√®bres/cou…
    la nuit je sers les dents et le matin j’ai des acouph√®nes tr√®s forts.

    Merci.

    et surtout bon courage √† vous tous mes amis….Quelle horreur ces P… d‚Äôacouph√®nes.

  • ikem

    Member
    29 novembre 2018 at 14 h 56 min

    @theirf

    T’as pens√© √† aller voir ton dentiste pour un ton soucis de dents qui serrent ? Explique lui, demande lui aussi de te faire une radio panoramique dentaire, normalement il a une machine pour √ßa dans son cabinet pour te la faire en 2 minutes (ach√®tes avant des bouchons et mets-les dans tes oreilles car √ßa peut faire du bruit et pr√©viens-le que tu le fais), l√† d√©j√† il verra s’il y a une usure sur tes dents d√Ľ au serrage et s’il y a une usure au niveau de l‚Äôarticulation de ta m√Ęchoire, et puis aussi il verra si t’as des caries qui sont √©ventuellement cach√©es par un plombage par exemple. Dans tous les cas il devrait te proposer le port d’une goutti√®re la nuit afin d’√©viter le serrage de tes dents et ainsi d√©contracter ta m√Ęchoire et donc att√©nuer l’acouph√®ne, s’il r√©sulte bien de √ßa √©videment.

  • irf38

    Member
    29 novembre 2018 at 15 h 03 min

    Merci pour les conseils!!! En plus j’ai rdv ce soir!!! et Crois moi que je vais bien lui faire remarquer ce que tu m’as dit…A voir si ca marche…

    Merci pour tous ces bons conseils.

    Pour en revenir au sujet principal de ce fil, j’ai test√© ginko, b12 et vinaigre de cire…0 r√©sultat!

    Je continue √† sonder les forums pour trouver un truc interessant ou bien lire des articles sur des essais ou des th√©rapies, avanc√©es de la m√©decine. √áa avance lentement mais surement apparemment…

  • ikem

    Member
    14 janvier 2019 at 16 h 58 min

    Les spécialistes @winterhascome, @orion, @blendman et autres, je vous invoque !

    Je n’arrive pas √† savoir s’il y a une diff√©rence entre le Bacopa et le Gaba,si j’ai bien compris le Bacopa favorise le Gaba, mais il y a des compl√©ments alimentaire qui sont directement du Gaba, du coup c’est mieux ou pas ou rien √† voir ?

    Pareil, savez-vous quelle est la diff√©rence entre le grifionia et le L-Tryptophane car les deux agisse sur la 5-ht et la s√©rotonine, si j’ai bien tout suivi ?

    Derni√®re question, √©tant donn√© le r√īle potassium/sodium bien connu, est-ce int√©ressant de prendre de potassium ?

    Et peut-on prendre tout ça en même temps ? Même en cas de prise de benzo ?

  • winterhascome

    Member
    14 janvier 2019 at 23 h 19 min

    Pour moi tu peux bien tout prendre en m√™me temps, c’est toujours mieux de prendre un benzo et du Bacopa, que de doubler ta dose de benzo. Enfin… consulter un m√©decin c’est mieux. Moi par exemple, j’ai consult√© √† une √©poque pour un compl√©ment alimentaire (rien √† voir avec les acs), le m√©decin m’a dit n’en prenez pas… j’en ai pris quand m√™me!

    Bref, pour le GABA et le Bacopa, je dirais que le bacopa est cens√© √™tre plus efficace car il agit sur l’utilisation du GABA. Prendre du GABA tout seul si ton syst√®me d’utilisation est d√©ficient ou insuffisant cela ne va pas faire grand choses, tu vas le pisser ton GABA. D’ailleurs il est dit que le GABA en cachet ne passe pas la barri√®re h√©mato enc√©phalique. Donc il faut le d√©grader et en produire √† nouveau, enfin quelque chose du genre.

    A mon sens il ne faut pas avoir peur de ces compléments, essaye et tu verras bien ce que ça donne.

  • ikem

    Member
    15 janvier 2019 at 0 h 59 min

    Ok merci de tes pr√©cisions c’est top !

    J’ai trouv√© du Bacopa extrait √† 50% de bacosides, avant je ne trouvais que du 20%, je vais d√©j√† test√© celui-ci.

  • kael

    Member
    15 janvier 2019 at 22 h 12 min

    Coucou

    Alors, moi, je dirais qu’ il ne faut pas tout prendre d’un coup ^^.
    Il faut tester progressivement chaque complèment a la fois, je crois que cest préférable.

    Pourquoi ne pas tout prendre d’un coup ?
    – pour eviter les interactions, on ne sait jamais.
    Рpour eviter les allergies, et savoir quel complément pose problème, si problème il y a
    Рpour voir quel complèment est efficace, si tu as de bon résultats.

    Ensuite, on dit qu’il est souvent bon d’alterner les complements, que le corps peut s’habituer.

    Apres, il ne faut pas cumuler par exemple tryptophane et griffonia, il me semble. Sinon, je me demande si tu n’as pas le risque d’un syndrome serotoninergique (trop de serotonine).

    Tryptophane = acide aminé, tres peu de risque, si tu le supportes (on trouve du tryptophane dans la nourriture).
    Griffonia, cest une plante qui a un peu les meme effet que le millepertuis, si je me rappelle bien ou que le rhodolia. Donc, a prendre progressivement et ne pas cumuler avec un autre complément augmentant la sérotonine, ni avec un ad sauf éventuellement dans le cas dun sevrage de cet antidepresseur, mais la ca devient technique ^^.

    Tu peux cumuler sans trop de risque tryptophane ou griffonia et benzo.
    Moi, je cumule benzo (temesta) et tryptophane depuis presque 2 ans, sans soucis.

    Je ne sais pas pour bacopa ou gaba et benzo par contre.
    Attention que l’effet ne soit pas potentialiser (beaucoup plus fort en cumuler), comme benzo et alcool.
    Demande l’avis de ton pharmacien, c’est plus prudent.

    Bacopa, a prendre surtout pendant le repas, pour eviter les maux de ventre.
    Chez certaines personnes, ca na pas eu l’effet apaisant recherch√© si jai bien compris.
    Par contre, attention aussi avec les neuroleptique, ca pourrait augmenter leurs effets semble til.

    Gaba, winterhascome a bien résumé je pense.
    Pas sur que ca passe la barrière tout ca ;).

    Le mieux est toujours demander l’avis de ton m√©decin, pharmacien et naturopathe si possible, par pr√©caution.
    Suivre, les doses recommand√©es aussi bien s√Ľr.

    Voila

    Bonne soirée

  • ikem

    Member
    16 janvier 2019 at 15 h 50 min

    Bonjour Blendman et merci de cette r√©ponse, je vois plus ton petit perso en avatar ūüôĀ

    Pour le moment √ßa fais une poign√©e de semaines que je prends du bacopa le midi au repas, et des benzo pour dormir, j’ai pas senti d’augmentation de l’efficacit√© des benzo, l√† j’ai trouv√© du bacopa extrait √† 50% de bacoside, j’ai commenc√© √† le test√© car sur le pr√©c√©dant il n’y avait pas d’info √† ce sujet et j’avais lu qu’il fallait que √ßa soit minimum 20% pour √ßa soit suffisamment efficace.

    Je suis bon a jeter ma boite de gaba à la poubelle alors ! XD

    Pour le potassium je me demande toujours si c’est utile ou pas ?


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