[fan57]

Bonjour
Pour moi les bruits blancs il n’y a pas pire ! d’ailleurs comme tous les bruits de ventilateurs, hotte aspirateur…
Mes acouphènes sont ds les très aigüs donc je dois mettre des bruits violets (pas très jolis à entendre surtout pour mon conjoint donc le soir je charge un truc qui s’appelle Tinnitus Crickets sur mon téléphone et je le mets en fond musical. Ca me fait un bien fou et ça m’aide à m’endormir.
Les autres bruits de couleur me crispent et me font mal.

[khimari78]

Moi les bruits blancs me defoncent littéralement les oreilles donc je les ai vite mis au placard.

[leocor]

pour iPad il y a une application “Ouïe&Acouphène”, on peut définir le genre de tinnitus (avec des tests) puis sélectionner un type de “masqueur”, avec p ex aussi de la musique. Cependant il faudrait l’utiliser régulièrement à raison d’au moins 10 min par jour, et je ne suis pas assez régulière pour pouvoir donner un feedback valable. Néanmoins il peut être bien. Pour moi, l’essentiel est de pouvoir me “distraire” suffisamment juste avant de dormir, et cela fonctionne aussi avec une partie de scrabble, par exemple 🙂