Acouphènes : les gérer et gérer l’angoisse



  • Acouphènes : les gérer et gérer l’angoisse

    703ac88a35d2c266701b269c47353464?s=1&r=g&d=https%3A%2F%2Fwww.oreille malade.com%2Fwp content%2Fuploads%2F2020%2F05%2Favatar quentino mis à jour Il y a 6 années, 8 mois 4 Membres · 17 Messages
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    quentino

    Membre
    14 juin 2014 à 18 h 51 min

    Bonjour, j’ai 19 ans, et du a l’utilisation régulière de casque audio ( jamais très fort mais régulièrement). Après un concert ( pourtant protégé) et suivi d’une séance de jeu en ligne avec casque, j’ai eu un sifflement léger a l’oreille gauche ( ou droite, je ne suis jamais arrivé a le localiser entre les deux oreilles). Une semaine après, je suis allé au cinéma. Le son était très fort malgré les bouchons, je n’ai pas fini la séance. Maintenant j’ai un bruit blanc avec plusieurs fréquences de sifflements / “son de résonnance” qui on dirait change d’oreille.

    Maintenant je me protège les oreilles en cas de situation trop bruyante. Mais j’ai peur que sa vire a la psychose : j’en met quand je regarde la télé, dans la rue… Est ce que j’exagère?

    Il faut savoir que j’ai un peu perdu a l’oreille droite ( même si, étant donné que je n’ai jamais eu une grande audition, je me demande si j’ai eu traumatisme auditif). L’orl que je suis allé voir après le cinéma m’a prescrit béthamétasone et vastarel ( je n’arrive pas a voir si ça a eu de l’effet…).

    J’espère une rémission ( je n’ai pas eu d’hyperacousie, je me protège) mais je stresse énormémement, j’y pense tout le temps. Est ce que je dois avoir peur du bruit?

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    quentino

    Membre
    14 juin 2014 à 18 h 58 min

    Je précise que le concert en question a eu lieu le 16 mai dernier.

    Je stressais énorméments au début ( crises de panique, idées de suicide, arrangées par hypnose). J’essaie maintenat malgré le stress qui revient de positiver : je me dit que si le cerveau suit, les acouphènes pourrait “disparaitre” le cerveau ignorerait le signal fantome.

    Que dois je faire? Continuer a me protéger en permanence quitte a les entendre plus avec les bouchons? Ou au contraire les enlever au lieu d les utiliser a outrance?

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    quentino

    Membre
    15 juin 2014 à 19 h 30 min

    Personne?

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    oreillemalade

    Organisateur
    16 juin 2014 à 15 h 31 min

    Bonjour @quentino

    Non, tu ne dois pas avoir peur du bruit, du moins pas du bruit de la vie courante. Au quotidien, par exemple dans la rue ou devant ta télé, ne mets pas de bouchon. Si une voiture klaxonne très fort près de toi, par exemple, cela peut te faire mal, mais tu peux t’éloigner et tu n’auras pas subi de traumatisme sonore. Prends des bouchons avec toi dans ta poche ou dans ton sac, ça te rassurera de savoir qu’il sont là 🙂

    En revanche, tu fais bien de te protéger des sons trop forts de type ciné, concert, discothèque, et de faire très attention avec l’écoute au casque.

    Tu prends encore du béthamétasone (je ne connais pas ce médicament) et du vastarel ?

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    quentino

    Membre
    16 juin 2014 à 15 h 45 min

    Bonjour admin,

    Non je ne prends que le vastarel. Par contre je prends de l’homéopathie ( oreille interne 4ch, chinicum, geselium je crois)

    Néanmoins, quelque chose de nouveau : j’ai pris pour une allergie du zyrtersec, un anti histaminique. Or après j’ai vu qu’il pouvait etre ototoxique! Je m’en veux vraiment, surtout que je l’ai pris aujourd’hui! Ce nnest qu’un cachet de 10 mg, est ce grave! Je m’en veux car j’ai été puéril et j’ai oublié de faire attention. Ce produit met du temps a agir? Est -il a ce point dangereux pour les oreilles pu je me fais des idées?

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    quentino

    Membre
    16 juin 2014 à 16 h 24 min

    D’après le pharmacien, rien a craindre surtout avec un comprimé. Je profite de ce nouveau double post ( je m’en excuse, je suis du genre nerveux en ce moment) pour préciser que je fais hypnose, acupuncture, et que je vais bientot essayer de trouver une clinique/ un orl spécialisé dans les acouphènes vers Paris. J’y crois vu que c’est récent. Et merci pour vos conseils. Néanmoins j’ai commandé de protections Alvis Mk5, pour vraiment être sécurisé.

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    orxataa

    Membre
    17 juin 2014 à 11 h 57 min

    Bonjour,

    Si l’hypnothérapie te convient bien, tu peux demander à ton praticien de travailler spécifiquement sur cette angoisse permanente et l’état de stress. Apparemment ça t’a bien aidé. La sophrologie peut être aussi une solution pour lutter contre le stress situationnel. Tu apprends avec la sophro à gérer toi même les problématiques anxiogènes.
    Bon courage,
    Marj

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    quentino

    Membre
    17 juin 2014 à 13 h 27 min

    Le fait est que malgré les séances, je garde une peur du bruit, par exemple une musique dans la voiture, vu que je ne souffre pas d’hyperacousie, pas de probleme mais je met quand meme mes bouchons, de peur d’aggraver mes problèmes ( meme s’il semble que sa ne soit jamais le cas, mais c’est une angoisse).

    De plus, j’ai toujours été sensible au stress, a l’anxiété et même a la déprime. On m’a dit que le stress pouvait déclencher des acouphènes et baisser l’audition. Mais tout se mélange en ce moment ( au niveau des causes probables).

    La sophrologie je n’ai pas essayé, il faut dire qu’a 19 ans pas facile de se payer des soins… Je préfère essayer de consulter voir tester des séances de stimulation magnétique ( qui marcheront peutetre vu que mon problème est récent?)

    Ou j’espère simplement uke dimminution des acouf avec le temps… Comme je l’ai dit, pas d’hyperacousie, audition exceptionnelle mais quand même pas sourd, mais stress énorme.

    Alors question : le sstress augmente il les acouphènes a ce point?

    Connaissez vous de bon spécialistes acouphènes dans la régon de Paris? ( voir Rouen?)

    Y a t-il des cas de “guérison”?

    Vais je devenir sourd? ) bon c’est exagéré, mais en se protegeant bien, y a des chances que je limite la casse non?)

    Les générateurs de bruit blancs marchent?

    Quels bouchons d’oreille pour avoir une audition relativement claire sans risques avec le bruit ( et qui amplifie pas trop mes acouphènes, comme mes quies 35 db je crois, qui quand je les mets augmente la perception de mes acouf

    Les antihistaminiques sont il dangereux? ( comme le comprimé que j’ai pris ou encore l’actifed.

    Il est très dur de réunir des informations sur internet ( surtout de la part de personnes qui sont désespérées, on en trouve plein sur internet… Un peu comme moi)

    Merci d’avance.

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    quentino

    Membre
    17 juin 2014 à 16 h 49 min

    Autre chose : les appareils auditifs qui diffusent du bruit blancs ou autre pour masquer les acouphènes sont ils efficaces?

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    Anonyme

    Membre
    18 juin 2014 à 20 h 18 min

    c’est marrant que tu trouves toi même que tu exagères et qu’ensuite tu demandes avis. personne ne peut savoir mieux que toi ce qui est bon pour toi.


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