Alarme Incendie – Douleur



  • Alarme Incendie – Douleur

    5fb192b0e2d53 bpthumb Clement mis Ă  jour Il y a 19 minutes 2 Membres · 3 Messages
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    Clement

    Membre
    16 novembre 2020 Ă  10 h 02 min

    Bonjour,

    J’aurais aimé ne jamais avoir à écrire ça sur ce forum, mais merci à lui d’exister pour pouvoir mettre des mots sur mes maux actuels.

    Je me présente rapidement :

    Je suis un Infirmier en psychiatrie de 29 ans. Je travaille actuellement en Suisse.

    J’ai une très légère sensibilité à l’oreille gauche depuis des années. Douleur lors des aterrissages/décollages d’avion, douleur lors de saut en parachute, douleur lors du surf avec eau froide en hiver dans l’oreille, quelques acouphènes par le passé, mais jamais restés très longtemps, et surtout très légers.

    Petit, j’ai passé beaucoup de temps avec un Walkman, le son à fond, jusqu’à m’endormir plusieurs fois le son à fond jusqu’au matin. Jamais eu de symptômes particuliers à cette époque. J’en paye peut-être le prix aujourd’hui.
    Plus de baladeur depuis une dizaine d’années. J’essaye de me protéger dès que je fais des travaux.

    Peu de sorties (1 seul concert, celui de Phil Collins, qui avait été un peu douloureux pour mon oreille gauche, sensation de vibration du tympan, pas de boules quies mise, je pensais pas que les concerts pouvaient être aussi fort …). Jamais fait de festivals. Pas mal de sorties en boîte de nuit jusqu’à mes 20 ans, sans protection auditive. Je sortais souvent avec les oreilles en coton avec un léger sifflement, qui disparaissait toujours pendant la nuit. Mes amis me disaient avoir pareil, donc je ne m’inquiétais pas. Mais je précise que je n’ai jamais été un gros fêtard, ni du genre à coller ma tête sur les enceintes.

    Voilà pour le résumé.

    Ce qui m’amène ici, c’est “un truc tout con”, comme la majorité des gens qui viennent ici finalement. Un traumatisme sonore “pas de bol”.

    Traumatisme sonore survenu le mardi 10 Novembre 2020 à 10h suite à un déclenchement d’alarme incendie dans un hall silencieux de service hospitalier. Un hall avec un certain écho, je précise. Un autre soignant, souffrant d’acouphène depuis des années, également touché (douleur qui a disparu dans la soirée) et 1 patiente (douleur qui a disparu dans l’après-midi). Ces 2 personnes étaient plus loin de l’alarme (10m et 20m) et ont pu boucher leurs oreilles rapidement.
    Pour ma part, lors du déclenchement, j’étais à 10m du haut parleur pendant une dizaine de secondes (l’alarme a sonné vers mon oreille droite), puis je me suis rapproché à 1m du haut-parleur (comme un con…) pour visualiser le tableau incendie, pendant une dizaine de secondes. Je pense que j’ai été exposé une vingtaine de secondes (10 sec à 10m au déclenchement, et 10 sec à 1 m).

    Alarme de 120 db. Pas de protection auditive, ni de doigt sur les oreilles car nécessité d’ouvrir le tableau avec des clés.

    Douleurs ressenties peu de temps après l’arrêt de l’alarme, à l’oreille gauche, de l’ordre de 3/10.

    Je connais une personne avec hyperacousie et acouphène, qui m’avait parlé de ces pathologies, donc j’ai tout fait pour avoir du Solupred rapidement.

    Prise de Solupred 60mg à 20h le jour-même, puis à 9h les jours suivants jusqu’au Dimanche inclus (aujourd’hui).

    Symptômes persistant : gêne à l’oreille en environnement silencieux, souvent douloureuse parfois pas de douleur. Puis douleur à l’oreille de l’ordre de 3 à 5 / 10 en fonction des bruits environnant (vaisselle, clé, sonnerie de téléphone, conversations croisées avec échos, cloche…). Le bruit de la circulation est un mélange de gêne et de douleur. C’est surtout la durée d’exposition qui devient assez pénible, mais si ça reste supportable en se forçant. En tout cas les symptômes n’ont pas évolué, pas mieux, pas pire. Je précise que je ne pense pas avoir d’acouphène depuis mardi, ni d’impression de perte auditive. Par contre la douleur est de type lancinante, avec légère impression de coton dans les oreilles.

    J’ai été voir un ORL Jeudi. Tympan intact, pas de signes d’inflammations. Audition normale (dans les plages qu’il a testées en tout cas).

    J’ai lu 2 témoignages de personnes qui ont eu une alarme stridente dans l’oreille et un ballon de baudruche explosé près de l’oreille, leurs douleurs et sensibilités aux bruits avaient semble-t-il disparu entre 2 et 4 semaines… Si seulement je pouvais me téléporter au mois de Décembre, l’attente est vraiment angoissante. C’est la première fois de ma vie que je stress autant (je sais que cela majore les troubles..).

    Je suis vraiment furax après cette alarme incendie qui explose à 120db à 2m du sol, JUSTE au-dessus du tableau de contrôle en plus ! Obligé de se bousiller les oreilles pour l’arrêter, c’est un comble !

    Le responsable sécurité m’a dit que c’était légal.

    Je ne pense pas que c’est le déclenchement qui a déclenché les douleurs (j’étais quand même à 10m, oreille gauche de l’autre côté), mais surtout le temps d’exposition, d’autant que je me suis bêtement rapproché du haut-parleur…

    Mes questions sont les suivantes:

    – 6 jours après ce traumatisme sonore, cette douleur est-elle susceptible de partir dans les jours qui viennent (comme me l’ont dit l’ORL et le Médecin Généraliste) ?

    – Y’a’til un risque d’avoir déclenché une hyperacousie permanente ?

    – Des dommages irréversibles ont-ils pu se produire dans mon oreille ?

    Merci d’avance pour votre aide et votre soutien.

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    mhe

    Membre
    23 novembre 2020 Ă  22 h 28 min

    Bonjour Clément,

    Je comprends ton angoisse. Malheureusement de nos jours, nous sommes tous très souvent exposés dans notre environnement à ce genre de déclenchements intempestifs de bruits forts et extrêmement difficiles à supporter.

    Je fais moi-mĂŞme de l’hyperacousie et j’ai des acouphènes suite Ă  une exposition rĂ©pĂ©titive Ă  des bruits forts. Je vais me permettre de te donner ces quelques conseils en espĂ©rant que tu pourra très rapidement voir ta douleur auditive disparaĂ®tre en ne laissant qu’un mauvais souvenir :

    – Donne du repos Ă  tes oreilles ! : Evite tant faire se peut les agressions sonores de toutes sortes (environnements bruyants de toutes sortes, bars, cafĂ©s bandĂ©s, circulation dense, supermarchĂ©s bruyants, tondeuses Ă  gazon, Ă©lectromĂ©nager bruyant, mixeurs, machines bruyantes de toutes sortes, musique trop forte (comme tu l’as Ă©crit dans ton post, les Ă©couteurs et casques audio sont bien Ă©videmment Ă  bannir) etc…);

    – Porte des protections auditives QUIES en mousse 35db d’attĂ©nuation, MAIS très PONCTUELLEMENT : Si dans la nĂ©cessitĂ©, tu es obligĂ© de te rendre dans un lieu bruyant pour faire tes courses ou te dĂ©placer pour ton travail (bus bruyant, mĂ©tro ou tram etc…) – Ne t’habitue surtout pas au confort relatif des protections auditives ! Ne les porte pas en situation de calme et de confort sonore. Le cerveau risque de s’habituer au silence constant. Les “mesures” de ta tolĂ©rance auditive risquent de basculer. Et tu pourrais Ă  ce moment-lĂ  dĂ©clencher une vĂ©ritable hyperacousie assez inconfortable qui risquerait de durer très longtemps. (Je te parle en connaissance de cause).

    – Dans le silence, n’hĂ©site pas Ă  mettre un fond sonore agrĂ©able type bruit de plage ou d’ocĂ©an, houle etc… cela va aider tes oreilles Ă  “rĂ©cupĂ©rer” progressivement et Ă  anticiper / annuler toute possibilitĂ© d’installation d’une possible gĂŞne auditive Ă  long terme;

    – Essaie de : Bien manger / dormir / avoir le maximum de sensations positives et de sentiment de bien ĂŞtre. Adopte des stratĂ©gies d’Ă©vitement pour Ă©viter de plonger dans des moments d’angoisse relatifs Ă  ton pĂ©pin auditif. DĂ©tourne ton attention en faisant des choses que tu aimes faire, que tu prends tu plaisir Ă  faire. Par l’expĂ©rience, je peux t’assurer qu’une alimentation riche en vitamines, nutriments, sucre “sain” aident beaucoup le cerveau Ă  rĂ©cupĂ©rer, Ă  booster sa plasticitĂ© vers la guĂ©rison et le rĂ©tablissement de la normale. Lorsque qu’un bon mode de vie est associĂ© Ă  de la pensĂ©e positive, relativiste, optimiste –> il s’agit lĂ  Ă  mon avis du meilleur des remèdes;

    – N’hĂ©site pas Ă  demander conseil Ă  un pharmacien : une belle cure de magnĂ©sium, de vitamines du groupe B (B6 et B12) aide dans la voie du rĂ©tablissement pour ce genre de dĂ©sagrĂ©ments;

    J’espère de tout cĹ“ur que tu vas rĂ©ussir Ă  outrepasser ce problème et ces sentiments d’angoisse avec succès. La gĂŞne auditive / l’hyperacousie va très certainement finir par s’attĂ©nuer jusqu’Ă  disparaĂ®tre ! Ce que je dis n’est pas utopique : l’hyperacousie, la gĂŞne auditive, avec le temps, s’attĂ©nuent jusqu’Ă  disparaĂ®tre ! Si cela arrive, ClĂ©ment, et j’espère de tout cĹ“ur que ça arrivera : pas d’excès de zèle ! Il faut continuer Ă  faire attention et Ă  rester vigilant car l’environnement dans lequel on vit aujourd’hui est rĂ©ellement bruyant..

    Je te souhaite un très bon courage dans le super métier que tu fais.

    NB : N’hĂ©site pas Ă  voir avec les responsables de ta structure pour Ă©voquer le niveau trop Ă©levĂ© et contreproductif pour le bien-ĂŞtre des patients et du personnel soignant. Essaie de t’Ă©quiper de protections auditives sur mesure que tu puisses avoir sur toi : que tu puisses les mettre très rapidement au besoin, car aujourd’hui, nous sommes malheureusement entourĂ©s de nuisances sonores sans mĂŞme le vouloir.

    N’hĂ©site pas Ă  confronter ces quelques conseils au point de vue critique des professionnels de la santĂ©, spĂ©cialisĂ©s dans les soucis auditifs, si tu veux te faire une opinion personnelle plus aiguisĂ©e, peut-ĂŞtre plus rassurante.

    Bon courage !

    MHE

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    Clement

    Membre
    1 décembre 2020 à 19 h 14 min

    Merci beaucoup mhe pour ta rĂ©ponse ! Cela fait Ă©normĂ©ment de bien d’avoir des rĂ©ponses, qu’elles soient courtes ou dĂ©taillĂ©es comme la tienne, dans ces moments de doutes.

    Je reviens après 3 semaines jour pour jour après l’alarme incendie.

    Il y a du positif et du négatif sur ces 3 semaines interminables où mon humeur et mes maux ont été très fluctuants.

    Pendant 9 jours, j’ai Ă©tĂ© très sensible Ă  tous les sons aigus (vaisselle qui s’entrechoque [le pire], clĂ©s, cloches, sonneries de tĂ©lĂ©phone, stylo qui tape sur la table …) et aussi au son fort (discussion Ă  plus de 3 personnes, intĂ©rieur de voiture en roulant, porte qui claque..). Pendant 9 jours, je n’ai eu presque aucune amĂ©lioration, ça a mĂŞme Ă©tĂ© pire les 2 derniers jours, surtout dans la matinĂ©e. J’Ă©tais sur le point de dĂ©missionner de mon travail et de rentrer chez moi (je suis actuellement en Suisse) tellement le travail Ă©tait insupportable.

    Le 9ème jour a donc commencĂ© comme les autres (oreille douloureuse Ă  3/10, puis Ă  5 ou 6/10 avec les sons aigus) puis dans l’après-midi, la douleur s’est faite moins forte, notamment sur les aigus. Le soir j’Ă©tais beaucoup moins sensible. Au fil des jours, je remarquais que mon oreille devenait moins douloureuse. Et 2 semaines pile poil après l’alarme, j’avais l’impression d’avoir retrouvĂ© une oreille presque normale (je ne l’avais pas testĂ© en conditions très bruyante non plus).

    Malheureusement, ce jour lĂ , j’ai fait claquĂ© une porte sans faire exprès dans un sous-sol Ă©troit. Le bruit a Ă©tĂ© très fort, comme un coup de fusil. Sur le coup, je n’ai pas eu de douleurs Ă  l’oreille gauche, par contre ma droite s’est lĂ©gèrement bouchĂ©e. Dans le doute, j’ai dĂ©butĂ© de nouveau une cure de corticoĂŻde (PrĂ©dnisone 20 mg X 3 le matin pendant 6 jours, je pèse 73kg).

    Le lendemain, une lĂ©gère douleur Ă  l’oreille gauche et l’oreille droite toujours un peu cotonneuse.

    Et bĂŞtement, j’ai Ă©tĂ© faire mes courses Ă  un supermarchĂ© 2 jours après. Ce n’Ă©tait pas un grand centre commercial, le volume ne me paraissait pas excessif, et j’y suis restĂ© 1h30 je pense, sans boule quies, car je n’avais pas de douleur quand j’y Ă©tais, j’avais l’impression d’entendre normalement, sans gĂŞne. J’Ă©tais vraiment soulagĂ© et confiant. Erreur …

    Le lendemain, mon hyperacousie est revenue, moins forte qu’après l’alarme (moins sensible aux aigus), mais bien prĂ©sente quand mĂŞme. Et dans la nuit, un acouphène s’est dĂ©clenchĂ© dans mon oreille droite (vers 4h, il m’a rĂ©veillĂ©, il Ă©tait très fort, puis il s’est attĂ©nuĂ©). Depuis, il ne me quitte plus. Il n’est pas très fort, mais je l’entends avant de m’endormir.

    En ce moment je n’ai pas trop le moral, je dĂ©couvre le long chemin de la guĂ©rison (je l’espère) de l’hyperacousie, et je dĂ©couvre aussi ce que s’est de vivre avec des acouphènes, en espĂ©rant qu’ils disparaissent prochainement.

    VoilĂ  mon histoire pour l’instant. Je tenais Ă  l’Ă©crire quand mĂŞme, car il arrive souvent que les gens ne donnent pas de suite (ce que je peux comprendre, ce n’est jamais drĂ´le de revenir sur ce genre d’Ă©vènements), et laissent donc sans rĂ©ponse les personnes Ă  la recherche de tĂ©moignage.

    Je reviendrai Ă©crire la suite dans le mois qui vient, pour donner une idĂ©e de l’Ă©volution possible d’un traumatisme auditif. Je croise les doigts pour que cette Ă©volution soit la plus positive possible.

    Merci encore Ă  ceux qui m’ont rĂ©pondu, ça m’a fait le plus grand bien.


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