Hyperacousie et surprotection



  • Hyperacousie et surprotection

    ?s=1&d=https%3A%2F%2Fwww.oreille malade.com%2Fwp content%2Fuploads%2F2020%2F05%2Favatar Anonyme mis Ă  jour Il y a 1 annĂ©e, 2 mois 4 Membres · 5 Messages
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    kenshirlo

    Membre
    3 octobre 2019 Ă  19 h 56 min

    Bonjour Ă  tous,

    Après le tĂ©moignage ultra positif de JB35 sur sa guĂ©rison de son hyperacousie en enrichissant petit Ă  petit son environnement sonore je ne sais plus quoi penser…

    Acouphenique et hyperacousique suite à un trauma sonore il y a 5 ans maintenant je n ai jamais cessé de me protéger.

    9db 16db 25db 35db jai tout les bouchons possibles que j alterne en fonction des situations mais il est bien rare de me voir sans rien.

    Alors quoi? J ai auto entretenu ce cauchemard pendant 5 ans ? Il suffit de serrer les dents et hop d ici 2 ou 3 mois sans bouchons je serai guéri ?

    Je ne s ai plus quoi penser…

    Et vous, qu en pensez vous?

    Sommes nous nos propres bourreaux?

    Je suis perdu

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    oreillemalade

    Organisateur
    4 octobre 2019 Ă  12 h 05 min

    Pour ma part, la surprotection est contre-productive, clairement. Il ne faut pas se protĂ©ger des sons normaux du quotidien, mĂŞme en cas d’hyperacousie sĂ©vère. La douleur n’est pas synonyme de danger.

    Une fois ceci dit, je pense que j’ai voulu me rĂ©habituer aux sons quotidiens trop rapidement Ă  l’Ă©poque et j’ai donc Ă©normĂ©ment souffert, ce qui m’a “bloquĂ©” dans une certaine crispation.

    Comme pour toute réhabituation / rééducation, il faut y aller progressivement 🙂

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    josh

    Membre
    4 octobre 2019 Ă  17 h 12 min

    Bonjour @admin

    Penses tu que mĂŞme si les acouphènes sont plus fort après un Ă©vĂ©nement oĂą l’ambiance sonore n’a pas dĂ©passĂ© 85db, il y a pas de risque d’aggravation?

    Par exemple quand je fais de longue distance en voiture, mes acouphènes sont plus fort ensuite. Pourtant je n’ai pas de gĂŞnes ou douleurs en voiture.

    Pour ma part je suis aussi perdu entre protection et surprotection… Aggravation de l’hyperacousie Ă  cause d’une surprotection ou de ne pas ĂŞtre assez protĂ©gĂ©.

     

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    oreillemalade

    Organisateur
    4 octobre 2019 Ă  17 h 30 min

    Bonjour @josh

    J’ai le mĂŞme souci, souvent mes acouphènes augmentent temporairement (quelques heures, disons) après avoir conduit par exemple, je pense que c’est plutĂ´t dĂ» Ă  un problème musculaire liĂ© Ă  un manque de mouvements et des tensions trop fortes au niveau des Ă©paules, du cou etc.

    Selon moi tu n’as aucun risque d’augmentation de ton hyperacousie par manque de protection Ă  partir du moment oĂą il n’y a pas de risque de traumatisme sonore. Et, en l’Ă©tat actuel des connaissances, rien n’indique que ce dernier soit plus Ă©levĂ© chez quelqu’un qui a dĂ©jĂ  subi un traumatisme auditif (par rapport Ă  une personne lambda).

    Donc :

    • se protĂ©ger lorsque rien de traumatisme sonore, mĂŞme minime : oui
    • se protĂ©ger de bruits du quotidien, mĂŞme si douleur, non, ce serait se surprotĂ©ger et empĂŞcher de se rĂ©habituer aux sons du quotidien

    J’ajouterais une troisième ligne :

    • si douleur forte, se protĂ©ger tout de mĂŞme. Et donc apprendre peu Ă  peu, Ă  son rythme, Ă  se protĂ©ger de moins en moins

    Je sais que beaucoup ici ne partagent pas mon point de vue, je les laisse dĂ©tailler leur avis si ils le souhaitent naturellement, je n’ai jamais censurĂ© personne Ă  partir du moment oĂą c’est argumentĂ©

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    Anonyme

    Membre
    6 octobre 2019 Ă  19 h 14 min

    D’accord avec toi admin, je fais cette expĂ©rimentation en ce moment. Parfois j’ai mal dans le silence, parfois je n’ai pas mal quand je suis avec 5 personnes en train de boire un verre.

    Par ailleurs je remarque que lorsque je suis pris dans un tâche qui n’empêche totalement de penser aux oreilles, mes symptômes diminuent grandement.

    Je patiente et veille Ă  ne pas me protĂ©ger dans le quotidien non traumatique, mĂŞme si j’ai des douleurs qui vont et vienne. Wait&see comme on dis !


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