Combien de mg par jour une cure de magnésium et quel sorte de magnésium ?

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    lolie

    Membre
    18 février 2015 à 18 h 36 min

    Moi personnellement, je prends du magnésium marin, (aller en pharmacie ou en grande surface, je sais pas où on le trouve au Québec en vente libre) en comprimé, le dosage par jour à ne pas dépasser est de 340 mg par jour. J’ai remarqué qu’il diminuait mon hyperacousie. Par contre le magnésium associé à la vitamine B6 l’augmentait… après chacun a une corps qui réagit ou non à un médicament ou à des oligoéléments ou autres.

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    sebast

    Membre
    18 février 2015 à 23 h 11 min

    Merci 😉