

Trouble du sommeil
Comment bien dormir avec des acouphènes / de l’hyperacousie ? Discutons du manque de sommeil, de... Voir la suite
Sommeil polyphasique
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Sommeil polyphasique
Bonjour,
Souvent nous avons un problème de sommeil, ça c’est évident, associé aux acs, et c’est un véritable enfer. Du coup je me demandais si quelques camarades acouphéniques avaient déjà essayés les sommeils polyphasiques, type Uberman ?
Il parait qu’avec cette méthode, on s’endort en une minute et quelque soit la situation, la position ou le bruit ambiant.
En même temps vu nos problèmes, ça peut aussi être catastrophique en cas d’échec.
Une idée?
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