[rimbert]

@westbliss et @macha_47

Chacun à ses trucs pour surmonter ses pb, moi aussi je note ce que je mange au quotidien, rien n’est vraiment flagrant, dans ce sens ou on ne sais pas si un aliment peu agir sur l’acouf dans la demi heure ou le lendemain.
Je suis convaincu que la charcuterie artisanale ou industrielle à un effet néfaste pour ceux qui on des acoufs. J’ai pu constater le pb. Tout ce qui est susceptible de contenir des exhausteurs de goût comme les knacks, systématiquement mes acoufs ont augmentés et dans l’heure qui suit. Cela fait réellement 2 ans que je note mon alimentation, la corrélation est souvent probante, parfois c’est évident et parfois moins, je présume que c’est selon que l’aliment est plus ou moins ‘chargé’.
Il est difficile d’être catégorique, car on devient vite parano, je sais qu’après un repas mon acouf change pas forcément dramatique, mais il change, et c’est pour ça que le soir, je mange tôt, because que si mon acouf augmente, il va baisser un peu vers minuit, ce qui me permets d’appréhender moins la nuit qui vient. Enfin cela ne m’empêche pas de temps à autre, un somnif, mais mon toubib me l’a dit, c’est la dernière boite, et là, je ne sais pas comment je vais faire. Parce que le rivotril, ça, faut éviter, d’ailleurs je croyais qu’il était rayé de la vente…
Cordialement, Rimbert
01/05/2015

[ben]

@loli
Lol sérieux on devient de vrai paranos

[bengi8304]

Bonjours,
Juste un petit temoignage de ma part;) mon père est acouphene que depuis 15 ans et moi même depuis 1 an! Comme quoi sans facteur héréditaire il m a transmit le meilleur lol! Je voulais juste faire passer le message que pour sa part ,mon père ne les entends plus, elles sont la mais font partis de lui! Il m a dit la dernière fois “attend je les recherches et… Hop à voilà elles sont la!” Ce que je veux dire c’est que plus on pense à elles et plus on les entends. Bien entendu cela dépend de l intensité! Pour ma part c’est la nuit que je les entends le plus, un petit hiiiiiiiii type cocotte minute ! Très dur pr moi qui était un gros dormeur! Mais j’ai eu la chance d être totalement soutenu par ma femme et j ai une petite fille alors faut pas que je me gâche la vie! Je profite a fond la journée , activités diverses et jusqu au soir télé etc etc je m occupe et au moment de l endormissement … J’ouvre grand la porte de ma chambre et je remercie cette soufflerie de salle de bain que je haïssais tant il n y a pas si longtemps!! Côté alimentation, j ai arrêté l alcool soda ou café, apres pr le solide je mange ce que je veux! Bien entendu il y a une part psychologique a l importance qu on y donne mais en faisant ca j ai l impression de désacraliser ces acouphenes.pour ma part j ai vu un Orl qui m a pas fais grand chose et un ostéopathe qui m a détendu. J ai préféré m arrêter la car justement c’est rendez vous me faisaient penser a l acouphene etc etc. Donc mon message c’est sortez, faites du sport et le soir pas de silence complet! Et le temps et l amour des gens autour de vous feront le reste! Voilà j espere que ce message aura donner un peu de bonne humeur!!

[macha_47]

@rimbert bonjour ! Je me demande s’il faut vraiment se nourrir de saloperies lol , il est évident de ne pas manger n’importe quoi , pas trop de viande , de charcuterie , de gâteaux et bonbons chimiques etc…. mais tout cela doit rester ‘ mesuré’ car à moins de faire son pain soi-même nous n’aurions plus droit à rien . Comme le dit @ben on devient parano .
L’excès nuit en tout , alors une nourriture saine si possible , pas de café au réveil , un bon thé -citron avec tartines et yaourt rajouter un fruit . A midi grillade , pommes de terre nature +haricots verts , fromage . A 16h une banane ( plein de vitamines dans ce fruit) et le soir une soupe faite maison . Je varie les menus bien entendu autrement quelle ennui de passer à table . Chacun prépare sa nourriture d’une manière équilibrée.
Au début de mes acouphènes , c’est vrai que je notais tout afin de trouver le HIC . J’ai trouvé des aliments qui ne me convenaient pas , à vous d’en faire autant ! Cela ne m’empêche pas de faire un bon couscous de temps en temps , d’assaisonner mes salades au vinaigre doux et bio car j’ai remarqué que tout ce qui est acide fait ‘ vibrer les oreilles’ alors autant éviter.
Quand au Rivotril encore une fois pourquoi l’éviter s’il peut apporter une bonne nuit de sommeil ! Ne pas juger surtout , nous savons ce qui est bon ou pas pour nous .
Bon dimanche à tous! Une pensée à@westbliss

[houarneau04]

@macha_47 & @lolie & @loulou & @westbliss

Bonjour à toutes et à tous,

J’ai lu vos derniers messages concernant la relation entre acouphènes et alimentation.
Je pense que nous ne sommes pas tous égaux; L’impact de ce que l’on avale sur l’intensité voire même la sonorité des acouphènes dépend peut-être des causes qui ont les ont provoqués qui peuvent être multiples et combinés :(Traumatisme sonore, Hypertension, presbyacousie, chocs émotionnels,…).
En ce qui me concerne, je ne remarque pas de lien direct entre le niveau des ac et la gêne ressentie, et l’alimentation.
Sauf peut-être celui-ci : Après un verre de vin , le bruit ou le sensation que j’en ai a tendance a baisser pendant quelques temps (J’ai lu que pour d’autres c’est l’inverse!)
En ce moment il y a des jours où la gêne est moins difficile à supporter , c’est cyclique,
mais si je compare à un ou deux ans, j’ai l’impression que je focalise moins, même si je pense toujours que l’habituation est un théorie “fumeuse”.

Voilà je vous ai livré mon expérience, continuez à échanger; même si je n’interviens pas très souvent, ça m’aide beaucoup de vous lire.

Merci

[lara84]

Courage westbliss
C’est vraiment triste de voir des jeunes déjà atteint par cette cochonerie.
Moi j’ai 44 ans et cela fait 15 ans que je les traîne.
Parano au début à scruter et chercher pourquoi certains jours ils sont forts et d’autres pas. Il y a des jours où je les entend seulement dans le silence et d’autres où je les entends même décuplé dans une salle rempli de monde (la je crois que c’est lorsque Mme hyperacousie s’invite aussi ).
Jamais réussi en 15 ans à trouver un rapport avec quoi que ce soit si ce n’est mon état de stress. Mais comment savoir si le stress est là à cause des acouphènes ou à cause d’autres choses. On a vraiment une pathologie horrible, plus de silence pour nous, des gens qui ne comprennent pas autour de nous pourquoi on va fuir une soirée (combien de fois on a dit à mon mari ah elle fait la tête ta femme, la soiree ne lui plaît pas)! ! Et ces hauts et ces bas qui jouent avec nos nerfs.
enfin dans une note plus positive j’ai passé ces quelques dernières années un peu mieux en essayant de vivre normalement, toujours des bouchons dans le sac pour le ciné ou les soirées trop bruyant, en essayant de penser à autre chose, de ne pas focaliser et avec l’aide du rivotril.
Et puis depuis 4 mois beaucoup de stress mais acouphènes normal je me suis dit allez on arrête le rivotril tout doucement quand même car j’en prend depuis 7 ans.
Ma plus grande erreur.
Depuis début mars acouphènes et angoissses au max.
Je reprends donc le rivotril, fait de la sophrologie et évites le bruit. On dirait que j’arrive à avoir des jours d’acalmie.
tout ça pour dire qu’on peut avoir des hauts mais qu’on aura aussi des bas il ne fait pas que tu baisses les bras.
et comme tu es sur paris il me semble qu’il y a un hôpital avec une équipe pluridisciplinaire spécialiste des acouphènes. N’hésites pas à prendre rdv car ils sont plus ou ouvert et compréhensif (moi je suis allé faire un tour à imerta Marseille et même s’ils n’ont rien trouvé ils savent ecouter).
Et je pense que je vais faire lire ton témoignage à ma fille de 16 ans qui malheureusement aime sortir en boîte sans se protéger malgré mes conseils (si j’insiste trop on me prend pour une parano )!!
Courage courage il y aura de beaux jours
Ps j’utilise pour m’endormir un mp3 au plus bas avec des bruits de la nature, grillons cigales ruissellement etc.. et ça marche pas mal. Et quand je le reveille la nuit rebelote et même en journée quand je dois me concentrer sur un dossier

[westbliss]

Bonsoir à tous,

Depuis 2 jours à peu près je commençais à me sentir un peu mieux, mes oreilles ont réussi à se déboucher en prenant le RER, en passant sous un tunnel. J’ai baillé un grand coup, ma mâchoire a craqué et j’ai senti que j’entendais quasiment comme avant. Du coup j’étais plutôt contente parce que mes acouphènes ont baissé un peu en intensité comparé à lorsque mes oreilles étaient bouchées. J’ai aussi constaté que lorsque je suis allongée et que j’essaye de bien respirer le son très aiguë part petit à petit de mon oreille gauche (mais revient par moment dans la journée). J’ai toujours besoin de simuler un bâillement fréquemment pour rétablir la pression dans mes tympans mais c’est beaucoup plus supportable qu’il y a un mois et j’arrive enfin à m’endormir sans trop de soucis. Par contre il y a 10min mon oreille droit s’est bouchée d’un coup, accompagnée d’un son très aiguë. J’ai déjà eu ça plusieurs fois et généralement quand j’ai ça ça dure seulement 5/10 secondes maximum et tout revient à la normal. Et la ça va faire plus de 10min donc que c’est pas parti.. je sais pas tellement comment expliquer ça, peut être que quelqu’un l’a déjà eu? Il suffit que je passe mes cheveux ou que je fasse un mouvement juste à côté de mon oreille pour entendre un son aiguë et avoir la sensation d’oreille bouchée. J’ai beau ouvrir grand la bouche pour déboucher ça ne fait rien du tout. Donc bon ça me fait un peu peur, je n’ai pas envie que ça reste comme ça 🙁 J’ai mangé du chocolat une demi heure avant du coup je me suis dit que c’était peut-être à cause de ça.. je n’en sais rien du tout. Pile quand ça commence à aller un peu mieux il y a autre chose qui se rajoute. J’ai vraiment hâte de voir l’ORL, j’ai rdv vendredi matin. J’ai aussi pu obtenir un rendez-vous à l’hôpital Pitié-Salpêtrière pour le mois de juin grâce à un désistement, ça me fera toujours un avis supplémentaire et j’ai vu qu’ils sont recommandés pour leur service ORL.

@lara84 Merci pour ton message! Je ne peux que conseiller à ta fille de protéger ses oreilles au maximum lorsqu’elle s’expose aux bruits, c’est pour son bien-être s’il elle ne veut pas se retrouver “handicapée” par ces acouphènes! J’espère que mon témoignage pourra la convaincre!

@bengi8304 Je suis contente que ton papa n’entende plus ces acouphènes, c’est vrai que par moment on peut les oublier et ils finissent par disparaitre jusqu’à ce que l’on se retrouve dans le silence. En tout cas tu as totalement raison, sortir le plus possible aide beaucoup je trouve, voir des amis aussi ça permet de penser à autre chose ça fait beaucoup de bien. Et puis je suis dans le même cas que toi tout ces rendez-vous ne font que me stresser – même si c’est un passage obligatoire – et du coup j’y pense beaucoup plus, c’est comme un cercle vicieux finalement!

[ben]

Bonsoir @wesstbliss

Contente d’avoir lu que ça allait mieux pour toi c bien la preuve que ça peut bouger et que tout peu aller mieux voir même rentrer dans l’ordre!! C’est ce que je nous souhaite à tous… Oui j’ai déjà eu ce sifflement aigu avec oreille bouchée pendant quelques secondes ça me fait très flipper à chaque fois et j’espère que ça restera jamais après je pense que c plus fort que ce que tu as parce que moi quand je l’ai c’est super fort ça fait speder c comme quand on te dit on parle de moi!! Je pense que ça va partir ne te stress pas surtout, comme ça allait mieux tout reviendra à la normal t’inquiète pas, j’en suis sûre et je l’espère vraiment. Courage tu as bientôt RDv ça approche et c’est super que tu aies eu RDv à la pitié salpetriere ils sont connus, j’espère qu’ils tapporteront du mieux tu nous tiens au courant jte souhaite d’aller mieux je sais que c’est pas évident vu ton âge et dis toi à n’importe quel âge c dure à vivre mais c’est vrai qu’en suivant des études c’est encore plus difficile j’ai du mal a me concentrer pour bûcher alors que je me suis réorienté ça m’est tombé dessus…
Courage a bientôt bne soirée et jte souhaite une bonne et agréable nuit

[macha_47]

Bonjour @westbliss , contente d’avoir de tes nouvelles même si ces dernières ne sont pas celles que j’attendais . Je pensais que ton rendez-vous était pour aujourd’hui , il m’a semblé le comprendre dans un de tes messages . En tous cas , tu as fait le bon choix , celui d’aller voir un ORL à la Pitié-Salpétrière et une chance non négligeable qu’une personne se soit désistée. Au moins tu auras de bons praticiens , tous les examens nécessaires de même qu’un dossier qui te permettra d’être suivie et surtout d’avoir des rendez-vous très rapides. Je ne suis pas surprise des nouvelles manifestations et bruits divers de tes oreilles . Avec le temps je pense que ceux-ci se feront moins inquiétants pour toi , non que tu t’y habitueras mais j’espère que tu en auras de moins en moins.
Comme je te l’ai déjà écris , au début ces bruits me rendaient folle jusqu’à ce que je prenne du Rivotril remède qui me permet de dormir et de supporter mes journées , moins difficiles depuis quelques semaines . Il est vrai qu’en ce qui te concerne , prendre les transports chaque jour avec tous les inconvénients que cela comporte , j’avoue que je te trouve très courageuse. N’hésite surtout pas à raconter à ton ORL tous tes soucis , au besoin note-les sur un carnet afin de ne pas en oublier c’est important.
Encore une fois dis toi bien que tu n’es pas seule à avoir ces horribles acouphènes , si tu n’as pas le moral pense à passer sur le forum pour y laisser un message .Nous serons à ton écoute comme toujours .
Bon courage , ne te désespère pas et garde l’espoir qu’un jour tout redeviendra normal . Je nous le souhaite à tous du reste .
A bientôt et au plaisir de te lire .

[westbliss]

Bonjour à tous!
Comme promis voici de mes nouvelles j’ai vu l’ORL ce matin (je consulte ailleurs pour avoir un autre avis mais la ça sera en juin à la pitié-salpétrière) ! Donc prise de sang juste avant, j’ai dû en refaire une seconde après mon rdv chez l’orl car il a demandé à chercher des choses précises.
Je suis un peu soulagée depuis. Me concernant ça n’a pas trop changé c’est toujours très gênant j’essaye de faire avec..

L’ORL m’a fait un bilan complet, je l’ai trouvé très bien et il m’a bien écouté, j’avais noté avant ce que je voulais lui dire pour ne rien oublié une fois sur place! Donc verdict: dysfonctionnement des trompes d’Eustache, hypersensibilité auditive et puis acouphènes donc. Il m’a dit que tout ça c’était lié. Pour mes oreilles bouchées il m’a prescrit le spray “avamys” pendant 6 mois donc j’espère que c’est bien et pas nocif. Mes tympans sont très biens, il n’a pas vu de problèmes de soucis de pression non plus donc le fait de bailler constamment ça doit permettre de tout rééquilibrer à peu près comme je le fais à chaque fois. Il m’a aussi dit que les transports en communs ça n’aide pas du tout à cause de ma sensibilité.
Pour le test auditif: très bon, pas de perte d’audition. Il était très étonné que j’entende certains sons. Je n’ai pas eu de difficulté à les entendre donc un peu rassurée de ce côté. Il m’a dit que j’avais l’ouïe très développée. Il m’a aussi passé des sons dans un casque pour déterminer ce qui se rapprochait le plus de mes acouphènes c’était assez perturbant mais c’était exactement pareil que les miens, très aigües!!

Pour les “solutions”, il n’est pas pour les médicaments à mon âge il m’a aussi déconseillé de prendre le Lexomil car je lui ai dit que j’en prenais 1 quart une fois par semaine. Il m’a dit que j’allais finir par m’y habituer et que c’était pas la solution pour l’instant. Je vais donc être redirigé vers un sophrologue, un ostéopathe (il m’a dit que ça ne marchait pas toujours par contre mais que je pouvais toujours essayer) et un psychologue. Il a dit que c’était un ensemble, pour que je vois du changement, voire une amélioration ça prendra du temps mais que c’était nécessaire d’essayer et de faire le maximum.

Ensuite pour mon hypersensibilité il a parlé d’appareils qui génère des sons pour distraire le cerveau de mes acouphènes mais la j’ai pas trop compris ce que c’était comme dispositifs si quelqu’un en sait un peu plus que moi à ce sujet..!
J’ai également rdv le 22 mai pour un scanner du cerveau (je pensais que c’était pour les conduits auditifs??), je lui ai dit que je préférais pas faire d’IRM à cause du bruit et il m’a dit suite à ça que si ça m’angoissais de base il ne valait mieux pas me forcer.
Sinon je crois que c’est à peu près tout, il m’a aussi dit qu’il ne fallait pas hésiter à mettre des bouchons d’oreilles si je suis gênée avec les bruits du RER je pense que je le ferais, j’osais pas avant de peur d’être regarder bizarrement.

Voilà voilà. Je n’en sais pas tellement plus, je m’en doutais un peu mais je suis rassurée quand même. Il me reste plus que le scanner du coup à faire que je ramènerais avec les résultats de ma prise de sang. En attendant je fais comme je peux, difficile de dormir avec tout ce vacarme continu mais je prends sur moi!

Bonne journée et bon week-end à vous!