[julien87]

Bonjour,

Je voulais partager avec vous un article que j’ai trouvé intéressant et enthousiasmant. Par contre, il est rédigé en anglais : http://www.irishtimes.com/news/health/my-life-was-a-war-against-noise-1.517024

L’auteur de l’article raconte comment la pratique du Shaolin Qi Gong l’a aidé à surmonter ses acouphènes et son hyperacousie (survenus il y a près de 10 ans, à cause d’un trauma sonore).
Le Shaolin Qi Gong est a priori un art traditionnel chinois permettant de maîtriser les flux d’énergie qui traversent le corps (ce que l’on appelle, le Qi).

Bonne lecture

[Anonyme]

Bonsoir,

j’ai enfin réussi à commencer cette semaine le Qi Gong, je vous dirai si cela a un effet positif pour moi 🙂 Rendez-vous dans quelques mois.

J’ai aussi commencé que la méditation la semaine dernière. On va voir où tout cela me mène.

Merci pour l’article.

[julien87]

Ah, c’est intéressant ça. Où as-tu l’occasion de pratiquer le Qi Jong ?
Je n’ai aucune idée sur la façon dont je pourrais m’y mettre.

[khimari78]

@junkers, tu as des vidéos sur YouTube, c’est pas pareil qu’un vrai cours mais ça peut être un bon début, j’ai vu des choses intéressantes.

[julien87]

@khimari78
Yep j’ai vu ça mais je ne m’y suis pas encore intéressé de près ^^ Tu en aurais une ou deux à conseiller ?
Merci 🙂

[Anonyme]

Salut @junkers,

j’ai l’immense chance d’avoir une salle de sport sur mon lieu de travail et il y a un cours de Qi Gong en semaine. Renseigne toi sur internet et auprès des mairies pour savoir s’il n’y a pas une association pas trop loin de chez toi.
Je pense que tout ce qui est art martial, médecine parallèle, et tout ce qui amène spiritualité & bien-être se développe de plus en plus.
Courage à tous.

[khimari78]

@junkers :

[julien87]

Super, merci 🙂

[julien87]

@mitsie, merci pour ta réponse, je viens seulement de la voir. Je vais me renseigner 🙂
Bon courage également.

[julien87]

Up, pour ceux qui ne connaissent pas cette méthode et qui pourraient être intéressés

[weyer]

toutes les pistes sont a explorer.

je pense aussi que les loisirs qui permettent un peu de s’évader et de retrouver sérénité peuvent aider….ça peut être yoga pour certains, natation pour d’autre (je suis fan), poterie, peinture, dessins etc

[Anonyme]

Personnellement le yoga m’a sauvé à plusieurs reprises dans des situations difficiles dans ma vie, mais c’était avant les acouphènes.
j’ai essayé de reprendre ma pratique mais le manque de silence est difficilement gérable, dans la mesure où c’est une méditation en mouvement. J’ai aussi du mal à pratiquer la méditation de pleine conscience, car je ne retrouve plus le silence que je connaissais avant.

Ceci dit, je connais des yogis qui ont des acou et hyperac depuis très longtemps et qui pratiquent donc ça doit être possible.
Je pense que je vais réessayer avec mes prothèses qui ont un bruit blanc intégré.

à mon avis des pratiques douces et dynamiques comme le yoga, le tai chi, le qi gong sont bénéfiques à long terme. Développer une autre écoute de son corps, de ses sensations, se sentir mieux dans sa peau… tout est bon pour se recentrer sur le bon…

Je pense aussi m’initier au QiGong. Je crois que ces pratiques doivent être envisagées dans une thérapeutique globale : elles soignent le phyisique et le mental, et on sait bien que ce qui nous affecte touche aux deux.

Je crois vraiment aux énergies et au corps énergétique, notre mental et notre corps ne font qu’un. Après c’est à chacun de trouver ce qui lui fait du bien. ça peut etre la course à pied, la natation, le yoga; ou autre
tout est question de trouver son équilibre

Je pense qu’après cinq ans de yoga, je vais essayer le qi gong qui se pratique en extérieur donc avec des bruits ambiants, je pense que ça peut aider…

bon chemin à vous tous…