Qu’est ce que l’habituation?

  • Qu’est ce que l’habituation?

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    Anonyme

    Membre
    25 juin 2016 à 8 h 52 min

    Bonjour,

    on parle tout le temps d’habituation, mais finalement, je ne sais pas ce que c’est.

    Est-ce le fait de supporter ces salet√©s dans la vie de tous les jours, c’est √† dire de pouvoir √† peu pr√®s dormir, travailler, voir des amis? Mais avec la m√™me intensit√©.

    Ou alors c’est le fait de ne plus les entendre, d’avoir l’impression que leur intensit√© a tellement baiss√© que si on n’y pr√™te pas attention, on les oublie?

    Merci d’avance.

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    oreillemalade

    Organisateur
    25 juin 2016 à 11 h 14 min

    Bonjour @mitsie ūüôā

    L’habituation aux acouph√®nes est un mot un peu fourre-tout. Cela consiste √† dire que si tu ne te plains pas d’un probl√®me, alors ce probl√®me n’existe pas. Du coup, tu arrives √† produire des statistiques qui disent que 99,9999% des gens vivent parfaitement bien avec leurs acouph√®nes, donc que les acouph√®nes ne sont pas un probl√®me, et donc comme il n’y a pas de probl√®me pourquoi chercher une solution √† quelque chose qui n’existe pas ? Du coup aucun traitement des acouph√®nes ne verra le jour… ūüôā

    Plus ¬ę¬†s√©rieusement¬†¬Ľ, l’id√©e c’est juste que les ORL consid√®rent qu’il y a habituation aux acouph√®nes si la personne s’est… habitu√©e aux acouph√®nes, c’est-√†-dire que ceux-ci n’ont plus un impact majeur sur sa vie quotidienne. Pour te r√©pondre plus pr√©cis√©ment, l’id√©e sous-jacente (fausse √† mon humble avis) est que la ¬ę¬†g√™ne¬†¬Ľ (pour reprendre le terme consacr√©) suscit√©e par les acouph√®nes n’est aucunement li√©e √† leur intensit√© objective, mais uniquement √† un ressenti. Donc l’ORL parlera d’habituation aux acouph√®nes d√®s lors que la personne aura cess√© de se plaindre de ses acouph√®nes / de ¬ę¬†pleurnicher¬†¬Ľ, comme disent certains.

    Apr√®s, cela repose aussi sur une r√©alit√© : un m√©canisme que l’on nomme inhibition latente cognitive. Le cerveau est cens√© filtrer, mettre de c√īt√©, ne plus traiter un stimulus d√®s lors que celui-ci est consid√©r√© comme n’ayant aucun sens. L’habituation aux acouph√®nes, c’est-√†-dire la mise en place de cette inhibition latente, ne peut se faire tant que la personne plaque un ressenti √©motionnel (sous-entendu : n√©gatif, principalement) sur ses acouph√®nes.

    Les ORL et th√©rapeutes oublient cependant bien vite que ce m√©canisme d’inhibition latente n’est pas actif de la m√™me fa√ßon chez tout le monde, et qu’il est m√™me pratiquement inexistant chez certains – par exemple chez le surdou√©.

    Au fond, c’est l’id√©e qu’ ¬ę¬†on s’habitue √† tout¬†¬Ľ. Donc en l’absence de traitement contre les acouph√®nes, l’habituation est un concept bien pratique ūüôā
    Si par exemple tu habites juste √† c√īt√© d’une usine qui est ouverte 24 heures sur 24 et 7 jours sur 7, tu as th√©oriquement plusieurs solutions : d√©m√©nager, mieux isoler ton appartement, faire en sorte que l’usine ferme de temps en temps, et/ou qu’elle soit moins bruyante. Pour les acouph√®nes, vu qu’il n’existe aucun traitement, l’ORL va te dire : ¬ę¬†la solution c’est l’habituation¬†¬Ľ. Donc de rester dans ton appartement est… d’apprendre √† vivre avec. Donc d’essayer de ne pas y pr√™ter attention, pour que peu √† peu le cerveau finisse par filtrer le bruit en question.

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    Anonyme

    Membre
    25 juin 2016 à 18 h 07 min

    Merci @admin.
    Bon, ben alors je ne suis pas habitu√©e, car cela me pourrit la vie. J’avais lu ton article sur les surdou√©s, pas simple.
    Bon courage à toi & tous les autres.

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    Anonyme

    Membre
    25 juin 2016 à 19 h 55 min

    Mouaif, d’apr√®s Wiki (qui n’est pas LA r√©f√©rence non plus):
    ¬ę¬†On d√©nombre 35,8 % de la population mondiale pr√©sentant des troubles d’inhibition latente (pathologique, psychiatrique, av√©r√©e…)¬†¬Ľ.
    Ca fait peur.

    Tiens, je viens de trouver ça sur le pole Sophrologie et acouphènes, vous devez connaitre.

    Pourcentage de la population acouphenes

    En France plus de 5 millions de personnes souffrent d’acouphènes.

    8 à 10 % de la population,
    5 % gênants,
    1 % handicapants,
    0,5 % invivables.

    La tolérance est donc la norme

    Waouh! Vous savez que vous êtes hors normes les gars.

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    oreillemalade

    Organisateur
    25 juin 2016 à 21 h 18 min

    A (re)lire, l’Enqu√™te nationale sur la d√©tresse psychologique li√©e aux acouph√®nes

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    Anonyme

    Membre
    26 juin 2016 à 8 h 50 min

    Merci @admin. J’avais bien lu cette enqu√™te.

    J’en ai parl√© autour de moi pour leur faire comprendre que les acouph√®nes, c’est pas juste un petit truc b√©nin pour lequel je ¬ę¬†sur-r√©agis¬†¬Ľ (dixit mon ORL) ; mais tout le monde est dubitatif, un petit ¬ę¬†oui je comprends¬†¬Ľ poli et puis on √©vite le sujet.

    Je sens que beaucoup de gens pensent que le probl√®me vient de moi, que je suis trop hyper-sensible/fragile/d√©pressive (je vous laisse compl√©ter…). Facile n’est ce pas? Comme j’ai fait un burn-out il y a 8 ans, c’est tr√®s commode.

    Le ¬ę¬†Yes you/I can¬†¬Ľ est tr√®s √† la mode: on est responsable de notre vie et donc de nos malheurs. La con, comp, compa… compassion?! C’est quoi ce mot?

    J’esp√®re qu’une nouvelle g√©n√©ration d’ORL va venir, qu’ils essayeront de sortir des sentiers battus. Des fois, il en suffit d’un (cf l‚Äôanesth√©sie des nourrisson).

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    kenshirlo

    Membre
    26 juin 2016 à 17 h 07 min

    Habituation = Résignation.

    Des questions ?

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    mithrandir

    Membre
    26 juin 2016 à 18 h 16 min

    Je me suis habitu√© aux acouph√®nes mais impossible pour l’hyperacousie…

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    oreillemalade

    Organisateur
    4 juillet 2016 à 9 h 28 min

    L’habituation aux acouph√®nes en une image ūüėČ
    habituation acouphène

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    Anonyme

    Membre
    10 juillet 2016 à 16 h 51 min

    Excellent @admin!
    C’est bien ce que je craignais :'(

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