Salut tiburce971, j’imagine que tu y as dĂ©jĂ pensĂ©, mais as-tu essayĂ© de couvrir l’acouphène par un autre son type bruit blanc, son de la nature, musique quelconque… avec Ă©couteurs dans les oreilles (pas trop fort bien sur).
As-tu essayĂ© des mĂ©thodes de respiration afin de calmer l’angoisse au moment du sommeil, je crois qu’il doit y avoir un sujet sur le forum.
Après je ne suis pas mĂ©decin mais pour les rĂ©percutions cardiaques, je dirais qu’il ne doit pas y avoir de soucis Ă se faire, Ă mois que tu ne sois dĂ©jĂ cardiaque de base. Sinon pour calmer les angoisses je pense qu’il faut soit se tourner vers la mĂ©ditations (sophrologie, psy et autre) ou anti-anxiolytique en dernier recours.
Bon après c’est assez basique ce que je te conseille n’Ă©tant pas sĂ»r de savoir oĂą tu en es dans tes dĂ©marches, mais jette un coup d’œil sur d’autre sujet, il y a beaucoup a y apprendre.
Je t’envoie beaucoup de force et de courage !