Magnesium +B6 : je prends du magnésium depuis 2 mois sans problème.
La Vitamine B6 aide à fixer le magnésium il me semble.
et toi que t’es t’il arrivé, comment tu t’en sors ?
J’ai fait de la musique lorsque j’étais plus jeune (il y a plus de 20 ans). Donc, j’imagine que ça a fragilisé mes oreilles. Puis, à cause d’un larsen d’ordinateur portable (quelques secondes), j’ai eu mon 1er acouphène, mais je faisais déjà de l’hyperacousie sans le savoir. C’était en 2005.
J’ai vu des orls qui m’ont dit de continuer à vivre normalement sans me protéger, ce que j’ai fait, et ça s’est empiré petit à petit. Alors, en 2006, j’ai arrêté la musique, et j’ai commencé à me protéger tout doucement (sans me surprotéger). Jusque 2009, ça s’est un peu aggravé.
Puis entre 2010 et 2016, mon hyperacousie est restée relativement stable (en s’aggravant mais très très lentement). Parfois même, elle s’améliorait un peu. je pouvais quand même un peu sortir, regarder la télé avec du son, conduire (trajet de 10 à 15 minutes max, pas d’autoroute). Mais je ne pouvais pas aller dans les magasins, ni en vacances, etc.
En octobre 2016, mon hyperacousie s’est vraiment aggravée (à cause de 2 réunions de famille trop proches ?) et depuis j’attends désespérément que ça revienne à un niveau vivable.
J’ai eu un mieux en janvier 2017, mais pendant quelques jours j’ai eu des myoclonies dans l’oreille, en février 2017.
Suite à ça, j’ai fait plusieurs crises d’angoisses très graves (avec déréalisation, idées suicidaires) et mon médecin m’a mis sous témesta (benzo). Je pense d’ailleurs que ça m’a sauvé à ce moment-là, mais j’étais vraiment mal.
J’ai essayé de le sevrer très lentement, mais le sevrage aggrave encore mon hyperacousie, donc, pour le moment, je ne sais pas comment le sevrer.
Je suis obligé de continuer à le prendre. La merdouze quoi ^^.
Peut-être que si j’arrive à trouver un complément ou un truc naturel qui diminue les effets du sevrage, je pourrais m’en sevrer.
Sinon, dans la vie, je crée des jeux vidéos (code et graphismes (2D,3D)), de temps en temps je crées des figurines en pâtes à modeler auto-durcissante, j’écris des romans aussi, et je développe parfois des logiciels.
Sinon, je ne sors presque plus à cause de mon hyperacousie sévère.
Mais chez moi, j’évite si possible de porter des protections ou mon casque.