[lulu68]

@triba.
Merci pour ton message réconfortant.
Je dois être près du 4000 hz pour avoir écouté différentes bandes.
J’ai tout de suite sursauté d’ailleurs quand l’audioproth. a fait le test.
Parlant de hobbies, je faisais du violon (mais je ne supporte plus les aïgus même avec la sourdine), cinéma, opéra.Faut-il soigner le mal par le mal et faire du violon en supportant les aïgus? Une thérapie par la musique? C’est la question que je me pose des fois.
J’adore la musique comme toi et c’était vraiment qq chose qui me canalisait.
Pour ton tour en Harley aux US c’est dommage, j’ai fait l’ouest (avant les acs), ça vaut le coup d’y aller.Mais peut-être as tu l’appréhension de l’avion avec les oreilles?
Cinéma c’est difficile car la salle a tendance à me faire ressortir les acs et pareil pour l’opéra.
Je lis beaucoup mais au casque.
C’est là que je me dis qu’il faudrait que je me mette au sport.
Je vais régulièrement à la balnéo, ça coupe le son ça au moins et ça détend.
J’avoue que je fais un peu “l’autiste” depuis que ça m’est tombé dessus, j’ai tendance à m’isoler socialement (en plus le chômage ça n’aide pas).
Mais je me suis surpassée et ai accepté de me bouger les fesses dernièrement pour revoir des amis, même si ça reste encore difficile.
Je m’interdis d’en parler, la seule fois où j’en ai parlé à mes amis c’était pour leur expliquer mon problème, mais je refuse d’en rediscuter une fois qu’ils sont au courant.

[triba]

Elodie,
Si j’ai annulé mon road trip aux US en Harley c’est parce que ces motos sont particulièrement bruyantes. Mes acs se sont aggravés malgré le port de bouchons pianissimo lors de répétitions de musique et je ne voulais pas que ma situation empire. ce n’est pas l’avion qui m’a freiné, j’ai lu par la suite que prendre l’avion n’était pas incompatible avec les acs.
Je m’en suis toujours voulu d’avoir fait ces 2 repet de trop, avant, mes acs étaient supportables et je n’avais pas à me protéger outre mesure du bruit, après tout a basculé.

On est dans le fil du craquage, je dois avouer j’étais tellement anéanti que j’ai perdu 10 kg en 3 mois, complètement cloué au mur par ce son qui me vrillait l’esprit, je perdais pied un peu de toutes parts avec en plus des enjeux professionnels qui tombaient à ce moment.

Et j’ai repris pied, et heureusement ! De toute façon, quand on n’a pas le choix comme tu l’écris, on se surpasse.
Alors les states, je les ai déjà fait il y a longtemps, ils peuvent encore attendre.
Tu jouais du violon, j’ai eu une révélation sur cet instrument en allant écouter Stéphane Grapelli, il y a quelques années tout de même.
Mais oui, les sons aigües sont difficiles à supporter, je ne supporte plus mes cymbales, mêmes avec bouchons + casques. Quant à soigner le mal par le mal, je ne m’y risquerais pas.
Autant limiter les dégâts. Je suis parvenu à reprendre une vie sociale, si c’est bruyant, je mets des bouchons et si c’est insupportable je m’en vais, voilà tout. Et j’évite de trop en parler, à quoi bon finalement, les gens se montrent compréhensifs sur l’instant et l’instant d’après la vie reprend son cours.

[lulu68]

Tu as l’air d’avoir repris du poil de la bête (reprise vie sociale), c’est bien!
Je crois qu’il faut qu’on fasse tout ce qu’on faisait déjà avant pour ne pas plonger. Avec des boules quiès quand c’est trop fort.
Puisque tu es fan de musique, pourquoi ne tentes-tu pas l’audioprothèse?
Ca pourrait couvrir tes aigus, ce serait déjà plus agréable. Les essais sont gratuits en plus.
Après je ne sais pas quel type de “musique” on met, bruit blancs etc, je vois l’audioprioth.mardi j’en saurais plus.
Lors des tests elle m’a mis un bruit de neige, ça couvrait l’ac puis elle a arrêté. Je devais lever la main quand l’ac reprenaît…il a repris au bout de 15 sec….bizarre.
Je n’y connais rien mais j’imagine que le bruit blanc va me permettre de mettre au second blanc l’ac et une fois le travail fait de virer l’audioproth.
A voir…

[lulu68]

Bon mes posts partent dans tous les sens par rapport au sujet de base.
J’ouvrirai un topic TENS et un autre AUDIOPROTHESE dès que je serai équipée 🙂

[triba]

Repris du poil de la bête, fallait bien et puis avec le recul même si c’est pénible, on arrive tant bien que mal à poursuivre son petit chemin. Il y a juste les notions plaisir et sérénité qui ont pris un grand coup dans les dents.
L’audio prothèse, j’ai testé, le même protocole que Khimari mais sans résultat probant. Cela rajoutait juste un bruit au bruit et d’autre part il n’y avait pas de compensation de perte auditive.
J’ai lu il y a quelque jours qu’un homme a été opéré du cœur sous hypnose. Et non pas après une séance de sophrologie…
et oui un topic pour ces deux sujets serait intéressant. Selon les résultats, j’en ouvrirais peut-être un sur l’hypnose.

[blendman]

Salut

On constate tout de même que beaucoup de personnes touchées par les acouphènes et l’hyperacousie sont soit des musiciens, soit des personnes aimant et ecoutant beaucoup la musique.

Je trouve qu’il y a un manque d’information concernant les dangers de l’audition (acouphènes, hyperacousie.), comme il y avait dans les années 50 au sujet du tabac et du cancer.

Sinon, si j’ai bien saisi, pour les emotions, il faut faire diversion, on est triste ou en colère acause de lhyper ou des bruit et hop, on doit penser à un truc rigolo.
Et ce conditionnement pourrait à la longue permettre un détachement de la tristesse ou colère lié au bruit.

Ça doit marcher donc aussi pour les dépressions.

D’ailleurs, jai lu un article qui parlait de dépression soignée avec du gaz hilarant.
Donc, c’est un peu le même principe.

[lulu68]

@blendman: très clairement c’est un problème de santé publique: aucune prévention (ou très peu) sur les risques auditifs.

[orion]

@blendman
Sinon, si j’ai bien saisi, pour les emotions, il faut faire diversion, on est triste ou en colère acause de lhyper ou des bruit et hop, on doit penser à un truc rigolo.
Et ce conditionnement pourrait à la longue permettre un détachement de la tristesse ou colère lié au bruit.

Ça doit marcher donc aussi pour les dépressions.

Alors penser à un truc rigolo, c’est un exemple que j’ai donné. Ce n’est pas la seule option. Je suis une personne qui a de l’humour (si !) donc j’utilise ça.

Pour la dépression, oui, les TCC doivent s’en doute utiliser les techniques de modification des émotions (j’avoue que je n’en sais rien).
Je dirais que c’est plutôt l’inverse : les TCC étant spécialisées en dépression, anxiété, TOC, phobie ont adapté les techniques aux acs, hyper, misophonie, phonophobie.
C’est ce qu’à fait Peignard, par exemple.

Ma psy me maintient depuis deux ans hors de la dépression, sans médicament !, je trouve ça vraiment important. Car tout m’y menait (à cause de l’hyperacousie, je ne te fais pas un dessin. ;))
Il y a deux ans, j’ai vu que je sombrais. J’ai vu ma généraliste qui me dit : TCC ? j’ai répondu : oui ! alors que je ne connaissais pas.

[alca72]

Hello

Question pour Blendman =),
D’après tes infos très interessantes concernant le glutamate, tu évoques que pour le faire baisser en solution naturel il est conseillé de prendre l theanine.
J’utilise Audistim et j’en ai dedans. (50 mg/jour)

Es tu certain que que cela baisse le taux de glutamate ? car d’après cette article cela semble le contraire. non ?

L‘acide aminé l-théanine (N-éthyl-l-glutamine ou glutamic acide gamma éthylamide) est biosynthétisé dans les racines de l’arbre à thé grâce à la théanine synthétase (ou l-glutamate éthylamine ligase) faisant intervenir l‘acide glutamique (glutamate-Glu), acide alpha aminé non essentiel pour l’homme, mais principal neurotransmetteur excitateur du système nerveux central et l’éthylamine (amine primaire CH3CH2NH2) que l’on retrouve associé au groupe catéchol dans la structure des catécholamines qui sont des neurotransmetteurs ou hormones synthétisés à partir de l’acide aminé L-tyrosine (dopamine, noradrénaline, adrénaline).

Source : https://www.medecine-integree.com/la-l-theanine/

Bon courage à tous

[alca72]

ok je viens de capter pour la L theanine avec un texte très clair :

La L-théanine : la L-théanine que contient le thé vert (Camelia sinensis), passe facilement la barrière hématoméningée, puis stimule la sécrétion cérébrale de GABA et de dopamine. La dose efficace est comprise entre 50 et 200 mg par jour

Du coup Blendman, sachant que l’audistim n’est pas un anti-depresseur mais qu’il y ait tt de même 50mg de Theanine, peut on tout de même arrêter du jour au lendemain ?