[Membre Inconnu]

Ça me fais rire car j’ai exactement la même chose que toi, oreilles qui vibrent au moindre son de tasse ou truc du style, j’essaie le magnésium j’ai cru lire que ça pouvait réduire les vibrations voit l’hyperacousie mais bon c’est mini trois semaines de traitement donc faut attendre pour voir si il y a un mieux, moi pareil certains Bruits augmentent l’acouphène et c’est vraiment la merde, as tu déjà essayé un repas à trois ou quatre personnes ? Moi avec des valeurs à 75 db je tiens 30 minutes après je dois m’isoler
La je viens de remettre une semaine d’arrêt et je vais tester ce Xanax sur la semaine voir si il y a un changement(si la cause de mon hyperacousie est neurologique je devrais avoir quelques résultats je pense)
J’ai cru lire aussi sur les forums que beaucoup de personnes qui ont eu un unique choc ont réussis à atténuer la chosesur quelques mois voir une année même si dorénavant l’oreIlle est touchée il faudra toujours ce protéger quand y’a des sons fort, mais tous les espoirs sont permis de sortir de cette merde sur le temps

[orion]

Bonsoir jb35,

ce que tu décris ressemble effectivement au STMTT.
D’autres personnes diront que tu as de «l’hyperacousie de douleur», car l’exposition au bruit te provoque des maux de tête.

Stricto sensu, l’hyperacousie, c’est une augmentation de la perception de l’intensité des sons (avec ou sans douleur). Les sons paraissent plus forts. Tu n’as pas l’air d’avoir ce souci.

Seulement, c’est le bazar dans la définition de l’hyperacousie. Et deux hypothèses existent pour expliquer le phénomène : le STMTT et celle d’une voie afférente de la douleur empruntant le nerf auditif.

Il existe ce document, si tu veux en savoir plus :
https://hal.archives-ouvertes.fr/hal-01202136v2/document

Ça peut-être une recherche sans fin, d’essayer de comprendre ce qu’il se passe.

Tu écris qu’il n’y a pas de témoignage de gens chez qui c’est passé. Or, j’avais donné mon témoignage juste avant que tu ouvres ton fil. 🙂

Bon, la différence entre toi et moi, c’est que j’avais bien de l’hyperacousie (qui consiste à entendre les sons plus forts que la normale) avec douleurs associées.

Tes symptômes sont récents, il y a des chances pour que ça s’amenuise, voire disparaisse.
Pour cela, agit sur deux leviers, te conseillerais-je :

1- Repose tes oreilles. L’utilisation des bouchons doit être adaptée. C’est à dire qu’il ne faut pas mettre des protections trop fortes. Il faut qu’elles correspondent au niveau de confort.

2- je colle ici un extrait du lien que j’ai mis au dessus :
Il a également constaté que l’anticipation d’un son fort et désagréable peut entraîner la contraction des deux muscles de l’oreille moyenne.
En effet, à la simple vue d’un pistolet en jouet, 24 des 30 patients étudiés par Djupesland ont montré une contraction musculaire générale de l’oreille moyenne, y compris la contraction des MTT. Plus tard, d’autres auteurs ont confirmé cette obser-vation (Borg, Counter…
Je vais essayer d’être claire : l’anticipation (anxieuse) du bruit peut provoquer ce qu’on ne souhaite pas. Et je te donne mon expérience : j’ai travaillé sur cet aspect pour faire baisser mon hyperacousie.
À chaque exposition au bruit, j’ai appris à être détendue. À faire descendre cette appréhension. En respirant régulièrement profondément. Et avec un travail de TCC.

Penses-y !
Ça ne fait pas descendre l’hyperacousie et les acs par magie, mais c’est une hygiène d’approche qui ne te fera pas de mal, de toute façon.
Je te donne, si tu ne connais pas, l’exercice 3/2/5/2, tiens :
– Tu inspires profondément (régulièrement, pas d’un coup) sur 3 sec.
– Tu gardes les poumons remplis pendant 2 sec.
– Tu expires profondément (régulièrement, pas d’un coup) sur 5 sec.
– Tu bloques ta respiration 2 sec.
Et tu recommences.

Je respirais souvent profondément, avant une exposition au bruit, après aussi.
Parfois n’importe où… dans la rue. 😀

Le troisième «truc», c’est de faire totalement abstraction du bruit, mais ça demande un gros travail (faire dériver son attention, fluidifier les émotions, etc.).

«Par contre, j’ai lu dans un document de l’afrepa que le frottement du conduit auditif par coton tige, boule quies, ou grattage du petit doigt provoquait par reflex physiologiquement la sollicitation du muscle tenseur du tympan?»
Eh ! on n’utilise pas de coton-tige ! Jamais. 🙂

[Membre Inconnu]

Après comme dit je me suis renseigné sur beaucoup de forum et quand je dis beaucoup c’est beaucoup(c’est utile de sortir des forums spécialisés « hyperacousie »et donc de trouver des gens non pollués par les posts négatifs) et beaucoup de gens au cour d’un premier trauma arrivent à atténuer la bête et vivre avec, il faut vraiment prendre toutes toutes les informations , enfin le plus possible
Je dis pas que ça va s’améliorer mais pour ma part 28 ans premier trauma je pense que mon Corps pourra pallier et ce nouvel handicap, reste juste à pas faire le con pendant le rétablissement

[jb35]

Un grand merci Orion pour ton post plein de bons conseils, et surtout plein de positifs.

Au sujet de mon Hyperacousie, je n’ai peut-être pas encore suffisamment de recul mais j’ai l’impression d’entendre le son des voitures qui passe beaucoup plus fort qu’avant lorsque je suis piéton. Jusque là je me disais que c’était peut-être parce que j’y faisais plus attention qu’avant mais si tu me dis que c’est un des symptômes possible de l’hyperacousie, alors, peut-être effectivement que j’ai ce symptôme là aussi.

Concernant le paragraphe ci dessus et ton conseil au sujet de l’hygiène d’approche. Je vais suivre ton conseil notamment au sujet des bruits de circulation que j’appréhendais beaucoup encore tout à l’heure en faisant une promenade par exemple.

Par contre, ce qui me paraît moins évident, c’est le choix des protections en fonction de la nécessité. Pour le moment, je n’ai que du coton que je met en boule, qui atténue, par exemple, à peu près suffisamment (jusque maintenant en tout cas) a supporter les bruits du quotidien dans mon appartement ; “MAIS” comme j’avais remarqué hier que le coton n’évitait pas à 100% les vibrations dans mon oreille, j’ai voulu tester aujourd’hui avec tout ce que j’avais “juste au dessus” en terme de protection : des Quies à -33db. Je n’ai rien pour le moment entre les deux. Comment faire autrement ? Prendre des Pianissimos ? (Je suis très limité niveau sous)

Par ailleurs, je n’utiliserai du coup plus de coton tige mais comment faire dès lors pour se nettoyer les oreilles et prendre soins de nos belles boules Quies ?

Bon je file lire ton topique aussi 🙂

[orion]

Je t’en prie.

J’avoue que je ne sais pas si une hyperacousie (son perçus plus forts) existe sur un seul type de fréquences. Les voitures, par exemple.
Chez moi, c’était sur toutes les fréquences sonores.

Si les boules Quies te conviennent, reste avec ça. Ça fonctionne avec les voitures ?
Si oui, cool. 🙂
Les bouchons moulés coutent chers, oui.
Il existe des bouchons de différents niveaux de protection. Ex. -10 db, -20, etc.
Pour ma part, c’est mon avis :), il vaut mieux ne pas faire de surprotection. Quand tu enlèves les bouchons, ça fait parfois un sacré contraste.
Il existe des bouchons pas trop chers chez les audiopro. @junkers avait parlé des Earpquelquechose, je ne me souviens plus du nom. C’est discret.

L’ORL m’avait remonté les bretelles à propos des cotons-tiges ! 😀
Ça irrite le conduit, et participe à la formation de bouchons de cérumen.
Il faut simplement essuyer l’entrée du conduit avec le petit doigt enveloppé dans un mouchoir doux. Je le fais tous les jours, sans enfoncer le doigt, hein.
Le conduit a besoin de cérumen pour se protéger.

[junkers]

Hello 🙂

Les bouchons discrets que j’avais mentionnés sont les Eardial. On peut les commander facilement sur Internet et ils coûtent une vingtaine d’euros si je me souviens bien. En plus ils sont faciles à mettre et fournis avec une sorte de petit étui métallique que tu peux accrocher sur ton porte-clés.

[jb35]

Bonjour, merci beaucoup pour vos réponses pleines de gentillesse.

Ce midi j’avais rendez-vous avec un ORL de CHU. Comme je me l’attendais, il m’a avoué qu’il ne pouvait rien pour moi et qu’il n’avait jamais entendu parler du SMTT. Cependant il a gardé beaucoup de tact.

J’avais vu sur le site de l’AFREPA qu’il y avait dans ce même CHU un ORL partenaire mais la secrétaire m’a annoncé qu’elle ne prenait plus de rendez-vous. Là sur le moment je vous avoue que j’ai lâché ma petite larme.
J’ai regardé qui d’autre dans ma ville et que ce soit sur Coopacou ou AFREPA, il n’y a personne sur ma ville (Rennes).

Passé mes émotions, j’ai été faire une petite ballade en mode test en pleine heure de pointe avec deux boules -33db. Objectif : aller chercher une petite baguette. La ballade a duré une petite heure. Je suis revenu en assez bon état mais comme je disais : le bruit me génère des acouphènes, et malgré les boules Quies, je suis revenu avec plus d’acouphènes qu’à l’aller. Ils ne sont pas “horribles ” j’avoue, et je sais qu’ils ne sont que temporaires mais je me fais du souci puisque je sais que l’oreille a été éprouvée en quelques sorte même si pas de mal de crâne ni d’aggravation de l’hyperacousie.

[jb35]

Bonjour à tous.

Besoin d’un avis, là je reviens de faire des courses.

Cela a duré une petite heure, en comptant le trajet en ville.

J’avais des boules -33db sur mes deux oreilles.

Je n’est pas souffert du bruit mais malgré ça je suis revenu éreinté, légèrement fébrile/étourdi et avec les acouphènes exacerbés.

Cela veux t’il dire que mes protections ne sont pas suffisantes ?

[triba]

Hello,
Non, je ne pense pas que cela se situe au niveau des oreilles. Je vis la même chose quand je vais dans des environnements bruyants. La conduction osseuse doit y être pour quelque chose. Je pense que le cortex auditif étant endommagé, il sur-réagit à l’absorption d’un certain volume sonore.
Normalement, cela redescend après.
Les bouchons dans les oreilles permettent d’éviter d’autre trauma sonore. Et il ne peut y avoir de trauma sonore par conduction osseuse.
Il me semble avoir lu quelque chose comme cela il y a déjà quelque temps sur ce forum écrit par Winter ou Orion.
cela reste néanmoins pénible comme ressenti.

[Membre Inconnu]

J’ai aussi un truc du style, une fois sur deux acouphènes…j’augmente le volume du sons pour masquer un peu et cette saloperie monte en même temps…. quelle merde même si ces derniers jours ça devient plus supportable habituation?? Hum