[sami]

Oui Raddi je vais etre obligé

[sami]

Salut Orion , Malheureusement non . j’étais exténue a 22 h j’en est pris 2 comprimé ( vu mon état de fatigue et d’angoisse sa ne mange pas de pain )je me suis senti lourd , les muscles fatigué etc … mais impossible de dormir … Je me suis endormis a 5 h pour me lever naturellement a 8 h dans un état végétatif.

A force je me demande si je n’est pas une maladie rare qui et L’insomnie fatale Spongique …

Symptômes

Dans un premier temps, on peut rencontrer des troubles mineurs de l’endormissement et des contractions, des spasmes et des raideurs musculaires. Pendant le sommeil, les personnes risquent de beaucoup bouger et de donner des coups de pied. Finalement, le sommeil est impossible. Souvent, les troubles du sommeil sont difficiles à détecter.

Plus tard, les fonctions cognitives se détériorent et la coordination est perdue (ataxie). Le rythme cardiaque peut accélérer, la tension artérielle peut augmenter et la transpiration devenir abondante. Le décès survient habituellement 7 à 73 mois après le début des symptômes.

Bonjour bonjour les rondelles y’a d’la joie…

[orion]

Avant de penser que tu vas mourir, il faut savoir :
– qu’une période d’insomnie passagère, ça existe et ce n’est pas grave.
– tes acouphènes (ainsi que l’anxiété associée) sont manifestement la cause de cette insomnie.
– consulte un médecin qui t’aidera (peut-être avec des anxiolytiques).

Reprends un Donormyl ce soir en attendant de voir le médecin (pas deux !).

[sami]

Oui Orion tu as raison , je te tiendrais au courant avec seulement 1 Donormyl et demain a la première heure je prend rendez vous chez le généraliste .

[winterhascome]

@sami
L’insomnie fatale ça m’étonnerait, c’est, il me semble une maladie génétique rarissime et héréditaire (et j’imagine facilement repérable par analyse génétique, ou par repérage dans l’histoire familiale).

Ceci dit ça ne résout pas le problème de sommeil. Faut consulter un spécialiste sinon.

[sami]

@winterhascome il y a malheureusement une forme dite « sporadiques » qui elle n’est pas assujetti a l’hérédité. Oui il est temps de consulter un spécialiste j’habite dans une petite ville le 1er spécialiste est a 3 heures de chez moi j’attendais de pouvoir m’organisai.

[orion]

J’y pense !

un truc qu’on m’avait donné quand je n’arrivais plus à m’endormir :

Tu t’installes dans ta position d’endormissement préférée, tu choisis une lettre au hasard, et tu recherches tous les prénoms possibles dans l’exact ordre alphabétique.
Exemple avec la lettre A : Aaron, Abel, Abdoul, etc.
Évite évidemment WXYZ. 🙂

Autrement, tous les soirs, quand je me couche, je pratique 5 respirations profondes lentes par le nez, comme au yoga (ventral et pulmonaire).
(Bon, ceci dit, je bouffe quand même des trucs pour dormir depuis deux ans… :()

[sami]

Merci du conseille Orion je vais teste cela ce soir , les trucs que tu prend c’est la mélatonine et le dono ? et si tu te passe des  » trucs  » tu vire vers l’insomnie ?

[orion]

Seuls les antihistaminiques fonctionnent sur moi (Donormyl ou Théralène).
Nous ne sommes que des cas particuliers.

Je n’ai jamais essayé d’arrêter car quand je dors mal, le lendemain mon hyperacousie est catastrophique.
La psy m’avait conseillé de baisser les doses pour arrêter, mais il faudra que je le fasse en congé, je ne me sens pas capable de tester ça en travaillant.

[sami]

Je comprend , tu pense que je devrais prendre consultations chez un psychologue , un spécialiste du sommeil ? un Hypnotiseur ou autre ? Pour les soucies d’insomnies ?