Cycle d’insomnie

  • Cycle d’insomnie

    5914d687479be bpthumb piccolo-san mis Ă  jour il y a 3 annĂ©es, 6 mois 9 Membres · 72 Messages
  • 5db3bc506ce51954446b7a2c81a97011?s=80&r=g&d=https%3A%2F%2Fwww.oreille malade.com%2Fwp content%2Fuploads%2F2020%2F05%2Favatar

    sami

    Membre
    8 mai 2018 Ă  9 h 08 min

    Salut Orion , Malheureusement non . j’étais extĂ©nue a 22 h j’en est pris 2 comprimĂ© ( vu mon Ă©tat de fatigue et d’angoisse sa ne mange pas de pain )je me suis senti lourd , les muscles fatiguĂ© etc … mais impossible de dormir … Je me suis endormis a 5 h pour me lever naturellement a 8 h dans un Ă©tat vĂ©gĂ©tatif.

    A force je me demande si je n’est pas une maladie rare qui et L’insomnie fatale Spongique …

    SymptĂ´mes

    Dans un premier temps, on peut rencontrer des troubles mineurs de l’endormissement et des contractions, des spasmes et des raideurs musculaires. Pendant le sommeil, les personnes risquent de beaucoup bouger et de donner des coups de pied. Finalement, le sommeil est impossible. Souvent, les troubles du sommeil sont difficiles à détecter.

    Plus tard, les fonctions cognitives se détériorent et la coordination est perdue (ataxie). Le rythme cardiaque peut accélérer, la tension artérielle peut augmenter et la transpiration devenir abondante. Le décès survient habituellement 7 à 73 mois après le début des symptômes.

    Bonjour bonjour les rondelles y’a d’la joie…

  • 71a75347b60a85e6f67e2116b98641cd?s=80&r=g&d=https%3A%2F%2Fwww.oreille malade.com%2Fwp content%2Fuploads%2F2020%2F05%2Favatar

    orion

    Membre
    8 mai 2018 Ă  10 h 12 min

    Avant de penser que tu vas mourir, il faut savoir :
    – qu’une pĂ©riode d’insomnie passagère, ça existe et ce n’est pas grave.
    – tes acouphènes (ainsi que l’anxiĂ©tĂ© associĂ©e) sont manifestement la cause de cette insomnie.
    – consulte un mĂ©decin qui t’aidera (peut-ĂŞtre avec des anxiolytiques).

    Reprends un Donormyl ce soir en attendant de voir le médecin (pas deux !).

    • 5db3bc506ce51954446b7a2c81a97011?s=80&r=g&d=https%3A%2F%2Fwww.oreille malade.com%2Fwp content%2Fuploads%2F2020%2F05%2Favatar

      sami

      Membre
      8 mai 2018 Ă  10 h 39 min

      Oui Orion tu as raison , je te tiendrais au courant avec seulement 1 Donormyl et demain a la première heure je prend rendez vous chez le généraliste .

  • 5abb69fc07587 bpthumb

    winterhascome

    Membre
    8 mai 2018 Ă  10 h 44 min

    @sami
    L’insomnie fatale ça m’Ă©tonnerait, c’est, il me semble une maladie gĂ©nĂ©tique rarissime et hĂ©rĂ©ditaire (et j’imagine facilement repĂ©rable par analyse gĂ©nĂ©tique, ou par repĂ©rage dans l’histoire familiale).

    Ceci dit ça ne résout pas le problème de sommeil. Faut consulter un spécialiste sinon.

    • 5db3bc506ce51954446b7a2c81a97011?s=80&r=g&d=https%3A%2F%2Fwww.oreille malade.com%2Fwp content%2Fuploads%2F2020%2F05%2Favatar

      sami

      Membre
      8 mai 2018 Ă  10 h 52 min

      @winterhascome il y a malheureusement une forme dite « sporadiques » qui elle n’est pas assujetti a l’hĂ©rĂ©ditĂ©. Oui il est temps de consulter un spĂ©cialiste j’habite dans une petite ville le 1er spĂ©cialiste est a 3 heures de chez moi j’attendais de pouvoir m’organisai.

  • 71a75347b60a85e6f67e2116b98641cd?s=80&r=g&d=https%3A%2F%2Fwww.oreille malade.com%2Fwp content%2Fuploads%2F2020%2F05%2Favatar

    orion

    Membre
    8 mai 2018 Ă  11 h 19 min

    J’y pense !

    un truc qu’on m’avait donné quand je n’arrivais plus à m’endormir :

    Tu t’installes dans ta position d’endormissement préférée, tu choisis une lettre au hasard, et tu recherches tous les prénoms possibles dans l’exact ordre alphabétique.
    Exemple avec la lettre A : Aaron, Abel, Abdoul, etc.
    Évite évidemment WXYZ. 🙂

    Autrement, tous les soirs, quand je me couche, je pratique 5 respirations profondes lentes par le nez, comme au yoga (ventral et pulmonaire).
    (Bon, ceci dit, je bouffe quand même des trucs pour dormir depuis deux ans… :()

    • 5db3bc506ce51954446b7a2c81a97011?s=80&r=g&d=https%3A%2F%2Fwww.oreille malade.com%2Fwp content%2Fuploads%2F2020%2F05%2Favatar

      sami

      Membre
      8 mai 2018 Ă  11 h 26 min

      Merci du conseille Orion je vais teste cela ce soir , les trucs que tu prend c’est la mĂ©latonine et le dono ? et si tu te passe des  » trucs  » tu vire vers l’insomnie ?

  • 71a75347b60a85e6f67e2116b98641cd?s=80&r=g&d=https%3A%2F%2Fwww.oreille malade.com%2Fwp content%2Fuploads%2F2020%2F05%2Favatar

    orion

    Membre
    8 mai 2018 Ă  11 h 35 min

    Seuls les antihistaminiques fonctionnent sur moi (Donormyl ou Théralène).
    Nous ne sommes que des cas particuliers.

    Je n’ai jamais essayé d’arrêter car quand je dors mal, le lendemain mon hyperacousie est catastrophique.
    La psy m’avait conseillé de baisser les doses pour arrêter, mais il faudra que je le fasse en congé, je ne me sens pas capable de tester ça en travaillant.

    • 5db3bc506ce51954446b7a2c81a97011?s=80&r=g&d=https%3A%2F%2Fwww.oreille malade.com%2Fwp content%2Fuploads%2F2020%2F05%2Favatar

      sami

      Membre
      8 mai 2018 Ă  12 h 01 min

      Je comprend , tu pense que je devrais prendre consultations chez un psychologue , un spĂ©cialiste du sommeil ? un Hypnotiseur ou autre ? Pour les soucies d’insomnies ?

  • 71a75347b60a85e6f67e2116b98641cd?s=80&r=g&d=https%3A%2F%2Fwww.oreille malade.com%2Fwp content%2Fuploads%2F2020%2F05%2Favatar

    orion

    Membre
    8 mai 2018 Ă  13 h 26 min

    Oui, chez un psychologue.

    Il faut voir avec ton médecin (car je n’ai pas de diplôme de médecine :-D), mais à mon avis, il faudra, dans un premier temps, des médicaments pour calmer ton anxiété le temps que ton sommeil se rétablisse. Et ensuite, ou en même temps, consulter un psychologue.
    Tu as écrit dans ton premier message « de nature anxieuse » : il faut traiter cela en profondeur, c’est à dire la cause de l’anxiété.
    Car cette anxiété se combine avec l’anxiété des acs et de l’hyper. Résultat : ça fait beaucoup d’anxiété. Et sans doute, résultat n°2, ça t’empêche de dormir. Conséquence : tu es fatigué. Et re-conséquence, ça accentue tes problèmes. Avec risque de dépression. C’est un cercle vicieux.

    Pour l’anxiété, tu as deux choix : médicaments ou psy.
    Les premiers soulagent mais ne soignent pas (sauf si l’anxiété est passagère). Le deuxième est censé traiter.
    C’est pour cela que je préconise souvent un psy aux personnes hyperacousiques qui sont anxieuses.

    La mienne est psy TCC et hypnose (éricksonienne). C’est la bonne combinaison :). Mais la pauvre à fort à faire, on a pas mal de problèmes à régler.
    Mais ça avance. 🙂

    Passe une bonne nuit et appelle le médecin. J’espère que le trajet ne te sera pas trop difficile.

  • c0a4cb82461c0bf7dc0f3746a1009842?s=80&r=g&d=https%3A%2F%2Fwww.oreille malade.com%2Fwp content%2Fuploads%2F2020%2F05%2Favatar

    mostacci

    Membre
    8 mai 2018 Ă  14 h 25 min

    bonjour, ma surditĂ© brusque m’ayant crĂ©Ă© une forte anxiĂ©tĂ© – impossible de dormir, car panique Ă  l’endormissement, Ă©touffement accĂ©lĂ©ration cardiaque – j’ai pris Imovane pendant 3 mois…et anti dĂ©presseurs (Norset) depuis 2 mois – puis sevrage Imovane de quelques jours en prenant une moitiĂ©, puis un quart. 0 depuis 3 jours… l’AD doit faire effet Ă  long terme et crĂ©erait moins de dĂ©pendance. Par contre pas de TV avant le coucher mais mĂ©ditation, repas lĂ©ger puis lecture !

  • 4eeb056500804d42132bb3db70edd28f?s=80&r=g&d=https%3A%2F%2Fwww.oreille malade.com%2Fwp content%2Fuploads%2F2020%2F05%2Favatar

    fred

    Membre
    8 mai 2018 Ă  17 h 33 min

    @sami,
    Je rejoints orion et whc dans leur analyse.
    Traite l’anxiĂ©tĂ©, tu peux essayer la Sofrologie, il existe un rĂ©seau en France crĂ©Ă© par Anne GrĂ©vin (Sophrologue spĂ©cialisĂ©e acs).
    Va voir Ă©galement un psy ou un gĂ©nĂ©raliste. Dans un premier temps, le gĂ©nĂ©raliste poirra te proposer de traiter de façon symptomatique ton anxiĂ©tĂ© avec du Xanax ou Lexomil sur une semaine maxi Ă  faible dose (1/4 de barrette de Lexomil parce que les benzo faut pas en prendre sur de longues durĂ©es il y aune accoutumance) en dĂ©but de soirĂ©e et tu peux prendre 1/2 Donormyl. Comme te l’a dit Orion, nous sommes pas mal semble t-il Ă  en prendre (j’en fais parti) et ce somnifère a l’avantage d’ĂŞtre de la famille des antihistaminiques donc ça ne shoote pas, ca n’a pas ou très peu d’effets secondaires, c’est mĂŞme prescrit aux femmes enceintes qui sont sujettes aux nausĂ©es, c’est dire. Et les deux premières fois, grâce au Donormyl, je n’entendais plus mes acs jusqu’en dĂ©but d’am. Malheureusement cela n’a pas durĂ©.
    En tout cas, c’est le traitement que j’ai suivi. J’ai arrĂŞtĂ© sans problème le Lexomil, je continue toujours au Donormyl. Au moins, je dors, et quand on fait une bonne nuit, en règle gĂ©nĂ©ral, on ne va pas trop mal.
    Pour finir, le Donormyl c’est sans ordonnance.
    Essaye et dis nous.

  • 5db3bc506ce51954446b7a2c81a97011?s=80&r=g&d=https%3A%2F%2Fwww.oreille malade.com%2Fwp content%2Fuploads%2F2020%2F05%2Favatar

    sami

    Membre
    8 mai 2018 Ă  18 h 27 min

    Merci encore @orion pour tes conseilles vraiment .

    @fredmos Le problème pour moi c’est que quand j’essaye de lire au calme instinctivement je vais chercher mes acouphènes. Un film inintĂ©ressant sur l’ordi avec un filtre anti-lumiere bleu c’est a peu près la seule solution que j’ai trouvĂ© pour me distraire de mes accs.

    @triba j’ai essayĂ© le Donormyl hier soir , j’en est pris 2 cachĂ© et je n’est tout de mĂŞme pas dormis , enfin je les pris vers 22 h et je me suis endormis vers 5 h du matin jusqu’a 8 heures.

    Je n’est jamais pris de somnifère ni d’anti dĂ©presseur ni d’anxio , j’angoisse rien qu’a l’idĂ©e de les prendre et que cela ne marche pas je me dis qu’il ne me restera plus vraiment de solutions après , et inversement j’angoisse de me dire que je vais surement rentrer dans un cercle vicieux et si je ne peu plus m’en passer ? alalala que de questions

  • 5abb69fc07587 bpthumb

    winterhascome

    Membre
    8 mai 2018 Ă  19 h 01 min

    Perso, trois Atarax ne m’ont jamais fait dormir, par contre le Xanax oui. Pour casser le cercle vicieux tu vas trouver un mĂ©dicament ça je n’en doute pas trop, mais après faudrait trouver une solution moins mĂ©dicamenteuse.

Affichage des réponses 11 - 20 de 62

Article Original
0 de 0 messages Juin 2018
Maintenant