Fluctuation des acouphĂšnes
Bonsoir,
Bon pour vous dĂ©crire les symptĂŽmes, on reste dans le classique : acouphĂšnes, hyperacousie, perte auditive partielle, impression dâoreille bouchĂ©e Ă droite.. puis Ă gauche⊠Jusque-lĂ , je reste le type aux oreilles malades comme tous ceux qui interviennent sur ce site. Cela fait 12 ans que ça dure avec des hauts et des bas.
Mais ce sont justement ces hauts et ces bas qui mâintriguent. En effet, je nâai pas vĂ©cu cet handicap (car cela en est un) de la mĂȘme façon dâune annĂ©e sur lâautre. Jâai eu des pĂ©riodes de rĂ©pits et des grosses rechutes. Je ne sais pas du tout pourquoi et personne ne mâa donnĂ© la moindre explication.
Depuis maintenant deux ans, câest stable. MĂ©diocre. Cependant, mes acouphĂšnes nâont jamais la mĂȘme intensitĂ© dâun jour Ă lâautre. Tout se joue le matin. Je me lĂšve, je sais. Je sais si je vais vivre dans un monde merdique ce jour-lĂ ou non. Mes acouphĂšnes varient toujours de la mĂȘme façon dans la journĂ©e. Quand ils sont faibles au rĂ©veil, ils restent faibles et je vis. Quand ils sont forts le matin, ils vont monter crescendo et je subis. Y en t-il parmi vous qui partage ce symptĂŽme, cette fluctuation dâun jour Ă lâautre ? Certains diront que je suis chanceux car je connais des accalmies. Cependant se coucher avec une Ă©pĂ©e de DamoclĂšs au dessus de la tĂȘte, ça reste difficile. Et les jours sans (ou plutĂŽt avec ces vilains dâacouphĂšnes), vous savez ce que câest⊠De mĂȘme, cette fluctuation mâa conduit Ă ne pas mâappareiller avec un masqueur (mais je suis en train de changer dâavis). Je vis Ă 50% mais je garde espoir. Une solution se prĂ©sentera un jour et il ne faut pas me dire le contraire, je ne veux pas lâentendre (pas plus que mes acouphĂšnes).
Alors voilà , qui partage cette fluctuation avec moi?
Biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Bonsoir Biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii
Meilleure réponse :
1 mois ! Tu as encore toutes tes chances ! Plus le moral est haut, plus tu as de chances de te tirer dâaffaire. Moi, ça a fluctuĂ© dâune annĂ©e sur lâautre autant que dâun jour Ă lâautre. La premiĂšre annĂ©e a Ă©tĂ© difficile puis jâai eu un an de tranquillitĂ©. puis, câest reparti, etc. Une seule chose : mĂȘme si ça passe, mĂȘme si ça devient supportable, pense Ă te protĂ©ger du bruit autant que tu peux. AchĂšte des bouchons en silicone et quand tu sens que lâambiance est trop bruyante, mets-les ! Au dĂ©but, câest enquiquinant et aprĂšs on sây fait. Tes oreilles tâont montrĂ© quâelles sont sensibles, mĂ©nage-les ! Quant aux mĂ©docs, sâil y en avait ça se saurait ! Sauf sâil sâagit de problĂšmes liĂ©s Ă la circulation sanguine, je ne vois pas Ă quoi ils servent. Je reste nĂ©anmoins prudent sur ce point. Chacun a ses symptĂŽmes et chaque problĂšme est unique, alorsâŠ
Courage !
PS : Ne stoppe jamais tes occupations habituelles (boulot ou autre) Ă cause des acouphĂšnes ! Il faut garder le rythme. Si tu les laisses te bouffer, ça devient dur beaucoup plus dur. Câest peut-ĂȘtre difficile mais crois-moi il faut essayer de faire comme si ça allait bien et câest comme ça que lâon va mieux. Ne lĂąche rien ! Ne laisse pas tâabattre ! Jamais !
Je suis persuadée que nos acouphÚnes fluctuent selon notre mental, notre stress aussi.
Depuis un certain temps, ma psychiatre cherche Ă me convaincre que je ne dois jamais
les prendre en compte mais les laisser passer . Les regarder passer .
Se dire ok, ils sont lĂ et alors .
Moins il y a de résistance , moins les acouphÚnes nous perturbent.
Si notre pensée se fixe sur eux et si nous ne sommes pas en forme alors nous le vivons trÚs
mal. Si aprĂšs tant dâannĂ©es de vie avec les acouphĂšnes, je ne devais retenir quâune seule
chose , je dirai quâil ne sert Ă rien de prendre tous ces mĂ©docs inutiles mais que les
thérapies ( comportementales, TIPI ) sont des pistes .
Jâai frappĂ© Ă la porte dâun psy , lui seul mâa vraiment aidĂ©
La fluctuation des acouphĂšnes !
Oui , il doit y avoir des causes donc effets dons oui variables ils le sont ..mais â Ă la marge â !
Pourquoi Ă la marge ? parce que nous entendons des diffĂ©rences de son de 1 dĂ©cibel câest la plus petite quantitĂ© de son et lâunitĂ©..donc si nous avons en bref un acouphĂšne mesurĂ© comme 43 dbâŠsi le lendemain il était mesurĂ© Ă 42 db nous dirions â mon acouphĂšne est moins fort . Ca je dirai câest un sensationobjective.
Pourquoi il serait moins fort de 1 db ? ⊠il faudrait voir du cĂŽtĂ© Cortex .. autant dire circulez il nây a rien Ă voir !
( par Ă©xemple chez certains dâentre nous qui utilisons le Rivotril le soir ( dâautres dans la journĂ©e sans doute ) ce produit calme le Cortex  )
Mon éxpérience personnelle en bref ici sur la variation en plus ou en moins :
En plus donc aggravation : nâimporte quel stress , nâimporte que choc psychologique ( deuil ) , dĂ©pression saisonniĂšre due Ă lâhiver au manque dâĂ©xercice que ça entraine , manque de soleil et de quelques vitamines ou sels minĂ©raux abus dâalcool et tabagie , manque dâĂ©xercice et repli sur soi .
En moins donc amĂ©lioration : Le sommeil rĂ©parateur , in-di-spen-sa-ble⊠! la mĂ©ditation et la relaxation sous nâimporte quâelle forme du moment quâelle soit agrĂ©able Ă pratiquer , le chant harmonique pour ceux qui peuvent chanter pas dâalcool fort en tout cas pas le soir ( pas dâĂ©xcitants en gĂ©nĂ©ral ) .
Sur le sommeil : posez vous la quĂ©stion â est ce que je fais des apnĂ©es du sommeil â , depuis que je suis appareillĂ© avec une pompe et un masque , le sommeil est meilleur donc Ă©tat gĂ©nĂ©ral et Ă©nergie vitale sont meilleurs donc quotidien meilleur mĂȘme si lâAC est idem..on le vit mieux avec une bonne Ă©nregie vitale.
voilĂ ce jâai constatĂ© mais tout ceci modifie soyons clair â Ă la marge â le plus ou le moins sauf la partie sommeil qui est fondamentale .Il fait que nous dormions nous les acouphĂ©niens. LOL
Cordialement
Bonsoir
jâai le mĂȘme phĂ©nomĂšne que certains un jour et demi fort et un jour et demi faible donc trĂšs supportable.
Pourquoi un jour et demi : explication
je me suis rendu compte par hasard que vers 13 H ou 14H aprĂšs manger je faisais un dĂ©but de site et que juste au moment de mâendormir entre les 2
Ă©veil et endormissement donc a ce moment prĂ©cis le phĂ©nomĂšne fort sâinversĂ© et redevenez petit a petit en 10 mn a une 1/2 heur faible jusquâau lendemain matin ou surlendemain matin au rĂ©veil.Mais a condition de ne pas sâendormir totalement sinon loupĂ©.
Maintenant je le maitrise parfaitement de ne pas mâendormir totalement.
Bonjour. Vous dĂ©crivez exactement ce que je subis depuis 3 ans. Je ne sais jamais si en me rĂ©veillant je vois passer une journĂ©e horrible ou une bonne journĂ©e. Si je me rĂ©veille sans les acouphĂšnes le soir je nâai pas envie de me coucher car jâai la peur de me rĂ©veiller avec. Moi aussi si cÂŽest faible au rĂ©veil cela restera faible et inversement. Bon courage Ă nous sâil nous en reste encore pour supporter cette douleur.
bsr moi aussi j ai le méme probléme que vous dans les fluctuations un jrs avec un autre plus supportable je dors bien je ne prends rien car pas de traitements prévus ou sinon pas éficaces d aprés les témoignages qui sont pas trés encourageants à tous points celà fait peur mes acouphénes sont là depuis un mois d aprés le spécialiste je dois le revoir d içi peu il m a donné un traitement sans résultat je m y attendais en fait voilà je pense qu il va me donner une batterie d un tas de choses à appliquercomme il me l a conseillé si mes acouphénes persistent je suis scéptique à ce sujetbon si vous avez des conseils qui vous soulage je suis preneuse merci une nouvelle au club des acouphénes !!!!
Je veux bien te croire. Mais, quand tu as eu une bonne journĂ©e, tu te couches serein et au rĂ©veil le lendemain les acouphĂšnes sont lĂ alors que tu nây pensais plus. Tu nâas mĂȘme pas eu le temps de focaliser dessus, ça se joue au rĂ©veil⊠Parfois, les acouphĂšnes me laissent tranquille une semaine, un mois. Je nây pense plus et un matin, au rĂ©veil, ils sont lĂ et ils vont sâinstaller petit Ă petit. Deux jours de suite, puis trois, puis etc. Il est vrai que quand tu essayes de faire autre chose pour les oublier tu les entends moins mais ils sont lĂ quand mĂȘme. Ce qui mâĂ©tonne, câest leur disparition et leur apparition soudaine. Et pourquoi leur apparition ou leur disparition se constate au rĂ©veil, rarement pendant la journĂ©e ? Je lâignore et je cherche des pistes pour mâĂ©clairer.
Idem mais moi câest plus marrant.
En temps normal ,jâai trois jours forts et trois jours faibles.
Sâils sont pulsĂ©s, ils ont tendances Ă diminuer.
Il se peut quâil soient continus. Dans ce cas, un problĂšme extĂ©rieur en est la cause.
Cela peut prendre du temps avant de faire un diagnostic, mais sâil est bon, (en ce moment
une petite oĂ©sophagite) jâarrive Ă les diminuer.
Il se peut de mĂȘme quâil soient les deux en mĂȘme temps.
Un truc qui marche bien en cas de nécéssité absolue pour dormir, 1 demi Atarrax et deux
spasmine.
Pour moi, la rĂšgle est quâil faut Ă©couter son corps en dehors des acouphĂšnes.
Câest le tĂ©moignage de Laurent Matignon dĂ©couvert un peu par hasard (je suis belge, mais avec internet il nây a plus de frontiĂšres) au grĂ© dâune âalerte Googleâ que je reçois rĂ©guliĂšrement et en abondance (ce qui prouve que câest âfrĂ©quentâ) sur ma messagerie que jâai trouvĂ© ce site et dĂ©cidĂ© de devenir membre. Je ne vais pas rĂ©pĂ©ter ce que jâai lu ici dans les rĂ©ponses prĂ©cĂ©dentes, mais moi je vis ça aussi exactement comme ça. Câest tout juste si ça ne me donnait lâespoir de âmaĂźtriserâ mes acouphĂšnes (p.ex: si jâai eu une nuit de âqualitĂ©â en durĂ©e et sans trop de mini-rĂ©veils, peut-ĂȘtre queâŠ), mais voilĂ : jusquâici je reste dans lâarbitraire le plus total: il nây a pas de lien de cause Ă effet, mais Ă chaque fois je retombe dans le (faux) espoir dâune Ă©ventuelle contingence. Et pourtant je persiste et signe: je ne comprends pas que le cerveau se comporte parfois pendant deux jours de suite (et pourquoi âde suiteâ?) sans que je nâentende âpresqueâ plus rien, et puis que les deux Ă trois jours suivants (jâai plus souvent avec que sans acouphĂšnes) ce soit reparti. Et que ça se rĂ©pĂšte comme ça depuis les cinq ans que jâai ces acouphĂšnes.
Mon astuce Ă moi (il faut apprendre Ă âse prĂ©serverâ au maximum âet âdans son propre casâ ) câest le masquage. Jâai dâabord adhĂ©rĂ© au TRT (Tinnitus Retrainment Therapy), avec une oreillette made by Siemens âSpĂ©ciale Tinnitusâ: câĂ©tait (trop) cher (et encore je nâen avais quâune, alors que jâai les acouphĂšnes dans les deux oreilles) et le bruit blanc Ă©mis Ă©tait Ă©puisant Ă entendre /Ă©couter sans compter que bien souvent il exacerbait lâacouphĂšne. Jâai donc abandonnĂ© ça sans regret et je suis passĂ© au MP3 dans lequel jâai mis des chants dâoiseaux et de criquets (cela fait trĂšs âvraiâ et ce nâest pas rĂ©pĂ©titif). Ca vient dâun logiciel qui sâappelle âArmosphere Deluxeâ que jâai tĂ©lĂ©chargĂ© (un site aux USA? je ne sais plus) puis synchronisĂ© dans mon baladeur, mais je lâai aussi âopĂ©rationnelâ sur mon pc. Et ça mâaide beaucoup (pas toujours de la mĂȘme façon, câest selon les pics en intensitĂ© ou en rĂ©duction). VoilĂ mon tĂ©moignage. Jâai lu avec intĂ©rĂȘt les autres dans cette rubriqueâŠ
Bonsoir
je viens de voir ces messages sur ce problĂšme d’acouphĂšnes qui viennent ou disparaissent durant notre sommeil et je suis trĂšs inquiet car je suis dans ce cas depuis la nuit du 26/08/2017. En fait j’ai commencĂ© Ă avoir des acouphĂšnes en mai 94 suite Ă un traumatisme sonore dans une salle de sport avec une surditĂ© d’environ 40% de l’oreille gauche mais par contre ces acouphĂšnes Ă©taient constants et toujours de la mĂȘme intensitĂ©,et il m’a fallu environ 3 ans pour je m’y habitue et depuis 20 ans je vivais avec et ça ne me gĂȘnait pas (preuve qu’il est possible de s’habituer Ă cette saloperie). Oui mais cette fameuse nuit du 26/08/17 je me suis rĂ©veillĂ© le matin et MERDE j’ai tout de suite ressenti comme 23 ans plus tĂŽt ce sifflement aigus dans mon oreille gauche,je me suis dis, bon tu es fatiguĂ©, ça va se passer et effectivement le lendemain aprĂšs une bonne nuit de sommeil plus d’acouphĂšnes.Le problĂšme c’est que depuis plus de 4 mois c’est un jour la galĂšre,un jour moyen,un jour comme avant et ça se dĂ©clenche toujours durant le sommeil, POURQUOI PENDANT LA NUIT ?
Aujourd’hui c’est insupportable mais je me dis que je ne suis pas le seul dans cette galĂšre et que j’ai connu d’une façon un peu diffĂ©rente cette misĂšre et que j’ai rĂ©ussi dĂ©jĂ une fois Ă m’en sortir.Mais je pensais que depuis 94 on n’avait fait quelques progrĂšs face Ă ce flĂ©au mais non ZERO les ORLs que j’ai consultĂ©s sont toujours avec les mĂȘmes discours et les mĂȘmes mĂ©docs.
Bon courage Ă tous.
j’ai la meme approche que quelqu’un sur ce blog.
une petite sieste mais sans s’endormir et au moment juste avant l’endormissement ca part.
ceci ne marche pas le premier jour ou les acouphĂšnes apparaissent forts