Fluctuation des acouphènes

Bonsoir,

Bon pour vous décrire les symptômes, on reste dans le classique : acouphènes, hyperacousie, perte auditive partielle, impression d’oreille bouchée à droite.. puis à gauche… Jusque-là, je reste le type aux oreilles malades comme tous ceux qui interviennent sur ce site. Cela fait  12 ans que ça dure avec des hauts et des bas.

Mais ce sont justement ces hauts et ces bas qui m’intriguent. En effet, je n’ai pas vécu cet handicap (car cela en est un) de la même façon d’une année sur l’autre. J’ai eu des périodes de répits et des grosses rechutes. Je ne sais pas du tout pourquoi et personne ne m’a donné la moindre explication.

Depuis maintenant deux ans, c’est stable. Médiocre. Cependant, mes acouphènes n’ont jamais la même intensité d’un jour à l’autre. Tout se joue le matin. Je me lève, je sais. Je sais si je vais vivre dans un monde merdique ce jour-là ou non. Mes acouphènes varient toujours de la même façon dans la journée. Quand ils sont faibles au réveil, ils restent faibles et je vis. Quand ils sont forts le matin, ils vont monter crescendo et je subis. Y en t-il parmi vous qui partage ce symptôme, cette fluctuation d’un jour à l’autre ? Certains diront que je suis chanceux car je connais des accalmies. Cependant se coucher avec une épée de Damoclès au dessus de la tête, ça reste difficile. Et les jours sans (ou plutôt avec ces vilains d’acouphènes), vous savez ce que c’est… De même, cette fluctuation m’a conduit à ne pas m’appareiller avec un masqueur (mais je suis en train de changer d’avis). Je vis à 50% mais je garde espoir. Une solution se présentera un jour et il ne faut pas me dire le contraire, je ne veux pas l’entendre (pas plus que mes acouphènes).

Alors voilà, qui partage cette fluctuation avec moi?

Biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii Bonsoir Biiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii

Meilleure réponse :

1 mois ! Tu as encore toutes tes chances ! Plus le moral est haut, plus tu as de chances de te tirer d’affaire. Moi, ça a fluctué d’une année sur l’autre autant que d’un jour à l’autre. La première année a été difficile puis j’ai eu un an de tranquillité. puis, c’est reparti, etc. Une seule chose : même si ça passe, même si ça devient supportable, pense à te protéger du bruit autant que tu peux. Achète des bouchons en silicone et quand tu sens que l’ambiance est trop bruyante, mets-les ! Au début, c’est enquiquinant et après on s’y fait. Tes oreilles t’ont montré qu’elles sont sensibles, ménage-les ! Quant aux médocs, s’il y en avait ça se saurait ! Sauf s’il s’agit de problèmes liés à la circulation sanguine, je ne vois pas à quoi ils servent. Je reste néanmoins prudent sur ce point. Chacun a ses symptômes et chaque problème est unique, alors…

Courage !

PS : Ne stoppe jamais tes occupations habituelles (boulot ou autre) à cause des acouphènes ! Il faut garder le rythme. Si tu les laisses te bouffer, ça devient dur beaucoup plus dur. C’est peut-être difficile mais crois-moi il faut essayer de faire comme si ça allait bien et c’est comme ça que l’on va mieux. Ne lâche rien ! Ne laisse pas t’abattre ! Jamais !

Je suis persuadée que nos acouphènes fluctuent selon notre mental, notre stress aussi.

Depuis un certain temps, ma psychiatre cherche à me convaincre que je ne dois jamais

les prendre en compte mais les laisser passer . Les regarder passer .

Se dire ok, ils sont là et alors .

Moins il y a de résistance , moins les acouphènes nous perturbent.

Si notre pensée se fixe sur eux et si nous ne sommes pas en forme alors nous le vivons très

mal. Si après tant d’années de vie avec les acouphènes, je ne devais retenir qu’une seule

chose  , je dirai qu’il ne sert à rien de prendre tous ces médocs inutiles mais que les

thérapies ( comportementales, TIPI ) sont des pistes .

J’ai frappé à la porte d’un psy , lui seul m’a vraiment aidé

La fluctuation des acouphènes !

Oui , il doit y avoir des causes donc effets dons oui variables ils le sont ..mais ” à la marge ” !

Pourquoi à la marge ? parce que nous entendons des différences de son de 1 décibel c’est la plus petite quantité de son et l’unité..donc si nous avons en bref un acouphène mesuré comme 43 db…si le lendemain il était mesuré à 42 db nous dirions ” mon acouphène est moins fort . Ca je dirai c’est un sensationobjective.

Pourquoi il serait moins fort de 1 db ? … il faudrait voir du côté Cortex .. autant dire circulez il n’y a rien à voir !

( par éxemple chez certains d’entre nous qui utilisons le Rivotril le soir ( d’autres dans la journée sans doute ) ce produit calme le Cortex  )

Mon éxpérience personnelle en bref ici sur la variation en plus ou en moins :

En plus donc aggravation : n’importe quel stress , n’importe que choc psychologique ( deuil ) , dépression saisonnière due à l’hiver au manque d’éxercice que ça entraine ,  manque de soleil et de quelques vitamines ou sels minéraux abus d’alcool et tabagie , manque d’éxercice et repli sur soi .

En moins donc amélioration : Le sommeil réparateur , in-di-spen-sa-ble… ! la méditation et la relaxation sous n’importe qu’elle forme du moment qu’elle soit agréable à pratiquer , le chant harmonique pour ceux qui peuvent chanter pas d’alcool fort en tout cas pas le soir ( pas d’éxcitants en général ) .

Sur le sommeil : posez vous la quéstion ” est ce que je fais des apnées du sommeil ” , depuis que je suis appareillé avec une pompe et un masque , le sommeil est meilleur donc état général et énergie vitale sont meilleurs donc quotidien meilleur même si l’AC est idem..on le vit mieux avec une bonne énregie vitale.

voilà ce j’ai constaté mais tout ceci modifie soyons clair ” à la marge ” le plus ou le moins sauf la partie sommeil qui est fondamentale .Il fait que nous dormions nous les acouphéniens. LOL

Cordialement

Bonjour. Vous décrivez exactement ce que je subis depuis 3 ans. Je ne sais jamais si en me réveillant je vois passer une journée horrible ou une bonne journée. Si je me réveille sans les acouphènes le soir je n’ai pas envie de me coucher car j’ai la peur de me réveiller avec. Moi aussi si c´est faible au réveil cela restera faible et inversement. Bon courage à nous s’il nous en reste encore pour supporter cette douleur.

bsr moi aussi j ai le méme probléme que vous dans les fluctuations un jrs avec un autre plus supportable je dors bien je ne prends rien car pas de traitements prévus ou sinon pas éficaces d aprés les témoignages qui sont pas trés encourageants à tous points celà fait peur mes acouphénes sont là depuis un mois d aprés le spécialiste je dois le revoir d içi peu  il m a donné un traitement sans résultat je m y attendais en fait voilà je pense qu il va me donner une batterie d un tas de choses à appliquercomme il me l a conseillé si mes acouphénes persistent je suis scéptique à ce sujetbon si vous avez des conseils qui vous soulage je suis preneuse merci  une nouvelle au club des acouphénes !!!!

Je veux bien te croire. Mais, quand tu as eu une bonne journée, tu te couches serein et au réveil le lendemain les acouphènes sont là alors que tu n’y pensais plus. Tu n’as même pas eu le temps de focaliser dessus, ça se joue au réveil… Parfois, les acouphènes me laissent tranquille une semaine, un mois. Je n’y pense plus et un matin, au réveil, ils sont là et ils vont s’installer petit à petit. Deux jours de suite, puis trois, puis etc. Il est vrai que quand tu essayes de faire autre chose pour les oublier tu les entends moins mais ils sont là quand même. Ce qui m’étonne, c’est leur disparition et leur apparition soudaine. Et pourquoi leur apparition ou leur disparition se constate au réveil, rarement pendant la journée ? Je l’ignore et je cherche des pistes pour m’éclairer.