Lorsque l’on souffre d’acouphène, un des Ă©lĂ©ments les plus perturbĂ©s est sans contexte le sommeil. MĂŞme si l’on a la “chance” de souffrir de sifflements d’intensitĂ© faible ou modĂ©rĂ©e, il est difficile de s’endormir lorsqu’un bruit aigu flotte dans l’air.
Le site e-sante nous donne quelques conseils pour lutter efficacement contre l’insomnie.
(Illustration : blog musique Insurgé)
Thérapie cérébrale contre le bruit. Certains arrivent à dormir dans le bruit, sans être nullement gênés. Pour d’autres au contraire, le moindre bruit extérieur et c’est le réveil assuré : il leur est tout bonnement impossible de dormir en cas de bruit, même modeste. Comment expliquer cette inégalité face au bruit et au sommeil ?
Tousautop.com passe au crible le quotidien des Français www.tousautop.com est une plateforme supposĂ©e permettre Ă tous de “lutter efficacement contre la fatigue”. Soutenue par les…
… et l’insomnie c’est la conserver ? Aujourd’hui 19 mars 2008 STOP JournĂ©e nationale du sommeil STOP N’ai pas fermĂ© l’oeil de la nuit STOP…
Oreille bouchée et sifflante. Depuis le mois de juin 2009, après un concert de rock, je me suis retrouvé avec un acouphène dans l’oreille droite, et l’oreille bouchée 24/24h. J’ai consulté un ORL qui m’a donné un vasodilatateur (vastarel), il m’a également envoyé faire des séances de caisson hyperbar.
Vaincre l’insomnie Me voilĂ encore dans une phase oĂą le sommeil me fuit… Certains, pourtant, ont peut-ĂŞtre enfin trouvĂ© LA solution. Mais nous ne sommes…
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C’est moi ou il brasse du vent (pour rester polie) le Docteur Dib. Il a des livres Ă vendre mais bon quand mĂŞme…
ben moi je m endors avec un generateur de sond de la mer…
[…] This post was mentioned on Twitter by Laurent Matignon, Laurent Matignon. Laurent Matignon said: Lutter contre l'insomnie – https://oreille-malade.com/YNX […]
GĂ©rĂ©ralement, je suis suffisamment fatiguĂ© pour m’endormir dans l’heure mais non sans avoir Ă©coutĂ© un cd et lu jusqu’Ă ce que je ne parvienne plus Ă terminer ma phrase.
Cela ne me surprendrais point si on m’annoncais que mon sommeil est de mauvaise qualitĂ©. Mais que peut on faire pour y remedier ? Pas grand chose….
Premièrement, si problème il a, il faut l’identifier : es-tu Ă Paris ? Si oui je peux te communiquer les coordonnĂ©es d’une spĂ©cialiste du sommeil (psychiatre Ă©videmment).
Quant Ă savoir ce que l’on peut faire pour rĂ©gler l’Ă©ventuel problème… elle sait ça bien mieux que moi
Moi, je suis allĂ©e voir un homĂ©opathe en novembre pour mes problèmes de sommeil. Avec le syndrome de Sadam de toute façon je dois revoir toute mon hygiène de vie, donc j’Ă©tais prĂŞte Ă tout.
J’ai un traitement homĂ©opathique, je dois aller absolument me coucher quand je commence Ă piquer du nez devant la tĂ©lĂ©, j’ai revu toute mon alimentation avec lui. Je ne bois presque plus de cafĂ© et j’essaie d’arrĂŞter la clope…C’est pas facile, ça me demande beaucoup de rigueur mais j’y gagne en qualitĂ© de vie et de sommeil. Et je ne prends plus d’anxiolytique, anti-depresseurs ou somnifères.